红酒木瓜汤怎么做（一道美味又养生的健康饮品）

　　大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥与健康的问题。如果您近期有减肥与调理亚健康需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。

　　红酒木瓜汤怎么做

　　红酒木瓜汤是一道非常养颜美容的汤品，它的主要原料是木瓜和红酒，两者都富含营养，可以滋润皮肤、美容养颜。红酒木瓜汤还可以起到补脾胃、润肠通便的作用。下面，我们就来介绍一下红酒木瓜汤的做法。

　　木瓜一个，红酒适量，冰糖适量，枸杞适量。

　　制作步骤：

　　1.将木瓜去皮、去籽，切成小块；

　　2.将切好的木瓜放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟；

　　3.煮好的木瓜汤倒入搅拌机中，搅拌均匀；

　　4.将搅拌好的木瓜汤倒回锅中，加入适量的红酒，再加入适量的冰糖，继续煮开；

　　5.最后加入适量的枸杞，关火即可。

　　1.选择木瓜时，宜选果皮光滑、无斑点、肉质饱满的木瓜；

　　2.在煮木瓜汤的过程中，可以适量加水，以免煮干；

　　3.在加红酒和冰糖之前，先将木瓜汤搅拌均匀，这样可以更好地融合；

　　4.枸杞不要一开始就放，以免影响红酒木瓜汤的味道。

　　红酒木瓜汤的功效：

　　1.美容养颜：木瓜富含维生素C和胡萝卜素，能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽；

　　2.补脾胃：木瓜含有丰富的酵素，可以帮助消化，缓解胃肠不适；

　　3.润肠通便：木瓜中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排除体内垃圾和毒素；

　　4.调节血糖：红酒中的多酚类物质可以降低血糖，预防糖尿病。

　　红酒木瓜汤是一道非常美味、营养，同时还具有美容养颜、补脾胃、润肠通便、调节血糖等功效的汤品。在制作时要注意木瓜的选择和煮汤的过程，可以根据自己的口味适量添加红酒和冰糖，最后加入枸杞即可。平时多喝红酒木瓜汤，既可以滋润肌肤，又可以改善身体健康。

• 治疗腰间盘突出 你需要知道的最佳方法
• 老中医减肥茶（告诉你中医减肥的偏方）
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck28764.html (转载时请注明本文出处及文章链接)