教师心理健康问题解决的措施

2023-10-17 17:34:53 来源 : 聪康网热度 : 0

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教师心理健康问题解决的措施：教师的心理健康问题，已经成为一个无法回避的话题，据有关资料显示，国外一直以来都把教育这一职业列为心理健康高危职业，而据我国的专家分析，近年来我国中小学教师也已成为心理障碍的高发人群，面对教师的心理健康问题，如何去解决呢？

1.改变认知，树立健康的心理观念。现阶段，我国绝大部分的人群依然缺少心理健康方面的知识，其中有不少受教育程度相对较高的教师，他们认为“心理问题”是难以启齿的“丑事”，不愿意承认也不会主动去面对与解决，从而影响自身心理的健康与发展，所以教师要维护自身的心理健康，必须树立健康的观念，不逃避心理问题的存在，经常审视自己的内心和行为，更好地实现自我价值。

2.调整情绪，提高耐挫力。愉快稳定的情绪是心理健康的重要标志，也是教师有效开展教育教学工作的重要前提。积极主动学习一些心灵成长和情绪管理方面的知识，有助于教师管理和调节自己的情绪。

3.掌握沟通技巧，建立良好的人际关系。美国着名的心理学家马斯洛的需要层次理论认为：交往和爱的需要以及尊重的需要是在满足了生存和安全需要之后的一种较高层次的需要。良好的人际关系能使人心境开朗、舒缓压力。教师的工作特点决定教师在工作中要树立合理的同事观、师生观，在生活中要加强与家人、朋友的沟通与联系，建立和谐的人际关系网络。

综上所述，教师的心理健康问题不仅关系到教师个人，也关系到我国教育事业的成败与发展，除了社会和教育管理部门要重视这个问题，教师本身更要有意识地维护自身的心理健康，适应社会的变化与竞争，努力开发自身的心理潜能，提高心理素质，以便更好的完成党和人民交给自己的任务和使命，为社会培养身心健康的人才。