枇杷怎么吃最健康 带来三款枇杷药膳

　　说到枇杷，我们都会想到川贝枇杷露，是一种很好的止咳药物。枇杷是南方的一种水果，枇杷怎么吃最健康呢?下面我们就为大家介绍一下枇杷的益处，也为大家带来了几款枇杷药膳，大家可以来学学哦。

　　枇杷益处

　　中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功，治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷数枚，或用枇杷15枚煎汤，早晚分服。

　　枇杷不仅利肺气，还能“润五脏”。对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病，枇杷则是有效的食疗品，患者每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。

　　推荐食方

　　一、枇杷银耳粥

　　原料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。

　　2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。

　　3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。

　　4、取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

　　功效：能缓解哮喘，对女性有滋阴养颜的效果。

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