中药保健茶（中药材常用于保健的茶叶）

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　　中药保健茶

　　摘要：中药保健茶是一种以中药药材为原料制作而成的茶饮品，具有多种保健功效。本文将为大家介绍几种常见的中药保健茶及其功效。

　　1. 大枣红枣茶

　　大枣红枣茶是以红枣为主要原料制作而成的一种中药保健茶。红枣具有补血养颜、益气养胃、强身健体的功效。饮用大枣红枣茶可以缓解疲劳、改善贫血、促进肠胃蠕动等。制作方法：将红枣洗净，切成小块，

　　2. 人参枸杞茶

　　人参枸杞茶是以人参、枸杞为主要原料制作而成的一种中药保健茶。人参具有提神醒脑、增强免疫力、抗衰老的功效。枸杞则具有滋补肝肾、明目益气等功效。饮用人参枸杞茶可以改善睡眠质量、增强体质、保护眼睛等。制作方法：将人参、枸杞洗净，

　　3. 菊花茶

　　菊花茶是以菊花为主要原料制作而成的一种中药保健茶。菊花具有清热解毒、降压降脂、养肝明目的功效。饮用菊花茶可以预防感冒、保护肝脏、降低血压等。制作方法：将菊花洗净，加入开水中浸泡5分钟即可。

　　4. 金银花茶

　　金银花茶是以金银花为主要原料制作而成的一种中药保健茶。金银花具有清热解毒、消炎利咽、镇静安神的功效。饮用金银花茶可以缓解感冒、咽喉疼痛、失眠等。制作方法：将金银花洗净，

　　5. 绿茶

　　绿茶是以茶叶为主要原料制作而成的一种中药保健茶。绿茶具有清热解毒、抗氧化、减肥健身等功效。饮用绿茶可以降低血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏等。制作方法：将绿茶叶洗净，加入开水中浸泡3分钟即可。

　　总结：中药保健茶具有多种保健功效，但不同的保健茶适用于不同的人群。在饮用中药保健茶时，应根据自身体质和需求选择适合自己的茶品。同时，不应过量饮用，以免产生不良反应。

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