怎么样才能快点生 怀孕38周+3天了 怎么样才能快点生

　　1、每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

　　2、孕妇想让宝宝快点出生的话，该怎么做散步。如果宝宝到了预产期还一直没有出生的迹象的话，孕妇可以适当的出去散散步，能够帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带为宝宝的出生做准备。

　　3、（1)在家做运动 到了怀孕后期（尤其满37周之后)，如果产检一切正常（包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，李卓医师建议孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：每天散步30分钟以上。

　　4、怎样刺激让胎儿早点生1 想要刺激让胎儿早点生可以适当做一些运动锻炼，比如上下楼梯或者上下蹲的运动，能够促进子宫收缩，加快胎儿出生。另外还要定期做腹部B超检查以内检，可以根据子宫开口的大小来判断具体的分娩时间。

　　5、怀孕期间，宝宝的胎心是很重要的。二 ：做点运动保证宝宝顺利出生。当孕妇到了孕晚期的时候，我们会发现医生会让孕妇来回跑楼梯或者是做点瑜伽运动之类的，这是为了宝宝在出生大的时候能够更加的顺利。

　　6、怎样刺激宝宝快点发动1 平时孕妇可以多爬一爬楼梯，能够锻炼腿部力量和臀部的肌肉，对宝宝发动有一定的促进作用。可以用手扶着凳子，双脚分开，慢慢的往下蹲，然后再站起来，每天反复做几下，有利于宝宝尽快入盆。