消瘦老人怎么饮食调理
首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史,老人虽瘦,但精神、食欲、体力都正常,则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起,表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等,化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等,则应加以调理,以增强体质,增进健康。
(1)找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之刺激食欲又易于消化吸收。
(2)增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
(3)甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。
(4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。
(5)每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。
(6)补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。
消瘦食疗方举例:
(1)参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。
(2)当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。
(3)甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪),猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃内饮汤。适用于形体消瘦,五心烦热,腰酸遗精,两足痿弱,口干咽痛者。
- 孩子猝死的原因 父母们要警惕
- 引发前列腺炎 前列腺充血的六个症状
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck41718.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
献血者健康检查要求(保障献血者身体健康的必要步骤)
1. 年龄要求 献血者的年龄一般应在18岁-60岁之间,献血者的年龄要求必须在18岁-55岁之间。年龄太大或太小都会影响献血者的身体健康状况, 2. 健康状况 献血者的健康状况必须符合一定的标准
2023-10-25 14:10:01
-
银屑病治疗方法大揭秘
银屑病怎么治 银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病,临床表现为皮肤炎症、鳞屑和瘙痒,严重影响患者的生活质量。本文将从银屑病的病因、发病机制、临床表现等方面介绍银屑病,同时详细讲解银屑病的治疗方法和预
2023-10-25 12:30:01
-
108人完成新冠疫苗接种(疫苗接种进展情况汇总)
近日,广州市的新冠肺炎疫情得到有效控制,这离不开全市人民的努力,尤其是医护人员和志愿者。更为重要的是,广州市持续推进疫苗接种工作,截至目前,已有108人完成新冠疫苗接种,这是一个重要的里程碑。 在全
2023-10-25 10:28:01
-
如何开设糖尿病食品专卖店 满足健康需求
随着现代生活的节奏加快,人们的饮食习惯也发生了改变。越来越多的人选择快餐、便当、零食等方便食品,这使得糖尿病等慢性病的患病率逐年上升。为了保持健康,糖尿病患者需要注意饮食,而糖尿病食品专卖店应运而生,
2023-10-25 09:31:01
-
子宫异位症是什么 症状及治疗方法详解
子宫异位症 子宫异位症(Endometriosis)是一种常见的女性生殖系统疾病,其特点是子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位,如卵巢、盆腔、子宫颈、输卵管、膀胱、直肠等处。该病通常会导致疼痛、月经失
2023-10-25 09:02:01
-
白果的营养价值及其功效和作用
白果的营养价值 白果是一种能够在秋天成熟的坚果,它的外壳呈现浅黄色,内部则是白色,并且有着一种独特的香味。白果在中国被广泛种植,是一种常见的食材。它的营养价值很高,含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、
2023-10-25 08:06:01
-
养生小知识大全 如何科学地养生保健
序号段落: 1. 饮食养生 饮食是养生的重要一环。我们需要注意食物的搭配,避免过度油腻和过度甜腻的食物。我们需要多吃蔬菜、水果、全麦面包、鱼类等富含营养的食物。我们也需要注意饮食的时间和方法。不吃
2023-10-25 07:45:01
-
狗狗发烧了怎么办 常见症状及应对方法
狗狗发烧症状,你需要知道的一切 作为宠物主人,我们总是希望我们的狗狗能够健康快乐地生活。但是,即使我们尽力照顾我们的宠物,它们仍然可能会生病。当我们的狗狗发烧时,我们可能会感到担心和不知所措。在这篇
2023-10-25 03:30:01
-
女人怀孕最长的可以怀多久 女人怀孕最长时间多久
今天给各位分享女人怀孕最长的可以怀多久的知识,其中也会对女人怀孕最长时间多久进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!女人一生最多能怀孕多少次,最多能生多少个孩子? 1、
2023-10-25 02:38:02
-
怀孕期肚子松 怀孕期肚子松弛正常吗
本篇文章给大家谈谈怀孕期肚子松,以及怀孕期肚子松弛正常吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。孕期腹部皮肤松弛的原因 1、怀孕后出现皮肤变差的现象,其原因是多方面的,主要原因是怀孕后
2023-10-25 01:01:02