开灯睡觉对孩子有什么影响
开灯睡觉对孩子通常有降低睡眠质量、视力下降、影响生长发育、诱发性早熟、缺乏安全感等影响。
1、降低睡眠质量：
正常情况下，在黑暗的环境下松果体会分泌褪黑素，可以起到促进睡眠的作用，如果开灯睡觉，会抑制褪黑素分泌，从而降低睡眠质量。
2、视力下降：
开灯睡觉时，孩子眼睛会一直感受到光源，容易刺激夜间眼球运动，导致睫状肌功能异常，增加视力下降的风险。
3、影响生长发育：
开灯睡觉可抑制褪黑素分泌，褪黑素调节生长激素的释放，直接影响孩子的生长发育。
4、诱发性早熟：
开灯睡觉时，容易导致内分泌紊乱，使机体性激素分泌过多，容易出现性早熟的情况。
5、缺乏安全感：
长期开灯睡觉，会使中枢的交感神经异常兴奋，导致孩子脾气任性、缺乏安全感的心理行为问题。
建议平时关灯睡觉，更有利于身体健康，日常还需要保持规律作息，早睡早起，不要长时间熬夜。
- 孩子一年长多高才正常
- 小孩一到晚上就发烧什么原因
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck44774.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
怀孕肚子有胎粪 怀孕初期肚子不涨了是不是胎停了
今天给各位分享怀孕肚子有胎粪的知识，其中也会对怀孕初期肚子不涨了是不是胎停了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！胎儿多少周有胎粪 确切的说，孕33-36周属于孕9个
2023-10-25 12:27:01
-
如何正确泡制柠檬片水 让你每天都能喝到清新滋润的口感
一、柠檬片泡水的方法 1、准备材料 制作柠檬片泡水的材料非常简单，只需要准备一些柠檬片、水和适量的蜂蜜即可。柠檬片可以自己切片，也可以买现成的柠檬片。将柠檬片加入水中 将准备好的柠檬片放入一杯水
2023-10-25 09:15:01
-
补气食材大盘点 益气健脾抗衰老
生活中有许多补气佳品，它们的外表虽然朴实，不引人注目，却又着惊人的补气实力，亲们，你们是否在不经意间忽视了它们的价值。没关系，是金子总会发光的，看了以下推荐，亲们可别再错过哦！ 山药：人称&ldq
2023-10-25 09:05:01
-
下午吃什么减肥效果好 下午茶减肥食物推荐
1.咖啡 咖啡能
-
风湿热痹（
-
风湿热痹（了解病因症状治疗和预防）
风湿热痹是
-
怀孕三个月以后肚子才会大 怀孕3个月肚子开始大了吗
本篇文章
-
胰岛素是什么 胰岛素的作用及副作用详解
胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它在机体内发挥着至关重要的作用。胰岛素可以促进葡萄糖的吸收和利用，同时也能够抑制葡萄糖的产生，并且对脂
胰 2023-10-25 02:59:01
-
怎样保证老人的睡眠质量
很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢？专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量： 1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不
2023-10-25 02:40:01
-
阿莫西林胶囊副作用（详解阿莫西林药物的不良反应）
阿莫西林胶囊副作用详解阿莫西林是一种广泛应用于治疗各种细菌感染的抗生素。它通常以胶囊的形式供应，但是，像所有药物一样，阿莫西林也存在一些副作用。在本文中，我们将详细介绍阿莫西林胶囊的副作用，以便您可以
2023-10-25 02:00:01
