心理训练对射击运动的作用

2023-12-04 11:01:05 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　心理训练对射击运动的作用：射击运动员若想拥有较好的心理素质，获得较高水平的心理能量储备，形成良好的个性心理特征，以在射击比赛中始终保持良好的心理状态，以最佳竞技状态打完全程比赛，就必须要依托于平日的心理训练来奠定良好的心理基础。具体来说，心理训练对射击运动的作用主要体现在：第一，通过心理训练，可以促进射击运动员的认知过程、情感过程以及意志过程等心理过程的完善；第二，通过心理训练，可以促进射击运动员的性格、气质、兴趣、能力以及动机等个性心理特征的形成与发展；第三，通过心理训练，可以促进射击运动员的心理结构等易变化的心理状态的形成与巩固；第四，通过心理训练，可以促进射击运动员射击技能的巩固与完善，因为心理训练通常会与运动训练进行有机结合，所以心理训练的过程同时也是一种技能训练；第五，通过心理训练，可以加速射击运动员的恢复过程，避免运动员在紧张的训练及比赛后，出现过度精神疲劳的状况，从而影响到下面的训练和比赛；最后，通过心理训练，可以帮助射击运动员克服心理障碍，使之在训练和比赛时保持一个良好的心理状态与积极的心理态度，从而取得更好的训练效果及比赛成绩。