中医教你如何正确按摩穴道
穴道按摩是传统的中医疗法之一，中医学中介绍说*有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果!找准穴位是尤为重要的。
怎么知道找到穴道了?
很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到了穴位。
1.酸麻感 当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。
2.凹洞感 按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。
如何测量穴道的位置?
穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了!
一寸 大拇指关节的宽度;
一寸半 食指、中指合并在一起的指节宽度;
二寸 食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度;
三寸 食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度;
- 四大最容易被人们忽略的肾功能衰竭症状
- 电脑族要缓解疲劳避免亚健康状态
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck56537.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
调理食品的做法大全 健康调理食品推荐
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重健康饮食。调理食品作为一种健康食品，受到越来越多人的喜爱。调理食品是指那些通过特殊的工艺处理，加入一些特殊的成分和营养素，以增强人体免疫力，保持身体健康的食品。
2023-10-25 14:12:01
-
墓头回（探究中国传统文化中的祭祀仪式）
墓头回，古代祭祀活动中的一个重要环节。古人认为，祖先是家族的守护神，是家族的根基和重要支柱，祭祀祖先是传承家族血脉的重要仪式。墓头回就是家族成员在祭祀仪式中，到祖先的坟墓前回向祖先，表达对祖先的敬仰和
2023-10-25 12:33:01
-
寻找尺骨：探索前臂内侧关键骨骼
人体是一个复杂而神奇的机器，由无数个部分组成。而在我们的身体中，有一块关键的骨骼位于前臂内侧，那就是尺骨。 尺骨是前臂两根长骨之一，另一根是桡骨。它们分别位于前臂的内侧和外侧，共同构成了我们强
2023-10-25 12:32:01
-
滴虫外阴炎的症状和治疗方法
滴虫外阴炎是一种常见的妇科疾病，它由滴虫引起，主要影响女性的外阴部和阴道。滴虫外阴炎的症状包括阴道分泌物增多、瘙痒和疼痛。同时，该疾病容易引起其他妇科疾病，如宫颈炎、宫颈癌等。及早治疗滴虫外阴炎是非常
2023-10-25 12:22:01
-
老人怎么预防脑供血不足
生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头痛的症状，并且还有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退及健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。 国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血
2023-10-25 10:13:01
-
如何通过体格检查成为一名合格的飞行员
飞行员是航空业中不可或缺的角色，他们的身体状况对于保障飞行安全至关重要。因此，飞行员体格检查是航空业中的重要环节，通过检查可以确保飞行员在空中执行任务时身体状况良好，保障航班的安全。 本文将详细介绍
2023-10-25 09:30:01
-
白萝卜的功效有哪些 白萝卜的神奇养生功效大揭秘
白萝卜的功效 白萝卜是一种常见的蔬菜，其营养丰富，含有多种维生素、矿物质和纤维素等成分。白萝卜具有多种功效，包括增强免疫力、促进消化、降低血压和预防癌症等。本文将详细介绍白萝卜的功效及其对人体健康的
2023-10-25 06:56:01
-
不手术同样可以治愈小儿疝气
疝气手术后好恢复吗 虽然疝气手术并不是大手术，但侵入性的治疗对身体一定是有伤害的，在手术后由于伤口的张力，还很有可能在孩子哭闹时拉扯伤口，导致疝气复发，因此，小儿疝气患者是不适合手术治疗的。 不手
2023-10-25 06:12:01
-
狗狗怀孕肚子发青 狗狗怀孕肚皮紫色怎么回事
今天给各位分享狗狗怀孕肚子发青的知识，其中也会对狗狗怀孕肚皮紫色怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！狗狗怀孕后的反应 前期食量可能会逐渐增加，可能不会增加非
2023-10-25 03:08:02
-
怀孕吃完饭后拉肚子不止 孕妇吃了饭就拉肚子会影响宝宝吗
本篇文章给大家谈谈怀孕吃完饭后拉肚子不止，以及孕妇吃了饭就拉肚子会影响宝宝吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕初期为什么会腹泻,怀孕初期经常拉肚子怎么办啊 导致孕妇腹泻的原因
2023-10-25 02:59:01