平时喝什么茶可以调理痛经
月经,是女性又爱又爱的特殊时期,爱她是因为正常的月经来潮说明女性的一切都正常也还没有步入更年期。恨她是因为经期会给女性的身体带来很多的不方便,经期不适感,痛经,食欲不振等问题。
痛经更是让女性朋友们痛上加痛,那么痛经要怎么办呢?
1、多喝热水促进血液循环
也可适当的加入些红糖效果更佳。
2、运动
据科学家介绍,如果有痛经的问题的话,那么每次在月经来临之前,适合的多走路,做一些适度的运动,将有助于使你的经期更加舒服。
3、服用止痛药
服用止痛药是最简单的一种缓解痛经的方法,但是这是一种治标不治本的方法。且止痛药也多有副作用,因此不建议采用此法。
4、饮用茶饮止痛
1)红糖益母草茶
折芍,黄苓,延胡索各三钱,香附,当归,红糖适量一起熬成汤喝。有痛经女性在经期来临之际多饮,可缓解痛经。
2)红糖姜母茶
将生姜切成丝同红糖放入开水中浸泡,温热之时就可饮用,有助经期的排出,同时还有利于减少痛经。
3)益母草茶
直接用益母草熬成汤,加入适当的红糖就可饮用了。或者当归,白芍,益母草一起熬成茶,保温放着,经常饮用有助于缓解痛经。事实证明,当归,益母草对于经期保健,对于女性的身心健康都具有很大的帮助。
5、指压法
用拇指和食用捏足部的指压点,两脚重复的按摩数分钟,有助于痛经。
6、服用钙质
专家们发现女性经常补充钙质发生痛经的机率要比不服用钙质的女性的机率要少。专家也指出不只是钙质,钾,镁,锌等元素对于缓解痛经也是有好处的。
7、禁酒
女性在经期最好不要喝酒,否则容易加重痛经。
8、避免寒凉的食物
避免凉性的食物,生的,冷的,刺激性的食物。
9、避免咖啡因
因为咖啡因会使得机体的神经紧张,引起更加严重的不适感,所以预防痛经,女性在经期前后还要注意避免咖啡。
10、转移注意力
经期痛经,有生理的因素,也有心理的因素,但是转移注意力,比如说多让自己做一些自己感兴趣的事,或是多休息,对于缓解经期不适感也会有帮助的。
11、给腹部保温
经期腹部疼痛,可用热水瓶敷使整个腹部保持适合的温度,避免腹部受凉都是有效的减少痛经的好方法之一。
12、治疗妇科疾病
应该说没有无缘无故的痛经,痛经和很多妇科疾病都有着直接的关系的,所以如果偿试了很多方法之后都无法缓解痛经的话,那么最好的方法就是到妇科医院去检查并治疗引起痛经的原因。
最后提醒一下女性朋友们,很多女性认为利尿剂可减轻月经肿胀不适感,其实利尿剂不仅不利于缓解痛经,同时还会使得人体内的矿物质,水份过多的排出体外,加重经期不适感。(小编(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
- 子宫肌瘤热敷注意事项是什么
- 流产后痛经怎么办推荐4招缓解痛经
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck58944.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
学校结核病聚集性疫情发生的原因分析及预防措施
随着社会的不断发展,人们对健康的重视越来越高。在学校中,由于人员密集,卫生条件复杂,而且学生大多年龄较小,免疫力较弱,因此容易出现聚集性传染病的疫情。其中,结核病是一种很常见的疾病,其传染性强,治疗周
2023-10-25 14:09:01
-
子宫异位症是什么 症状及治疗方法详解
子宫异位症 子宫异位症(Endometriosis)是一种常见的女性生殖系统疾病,其特点是子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位,如卵巢、盆腔、子宫颈、输卵管、膀胱、直肠等处。该病通常会导致疼痛、月经失
2023-10-25 09:02:01
-
怀孕初期趴着压到肚子 怀孕初期趴着压到肚子会怎么样
本篇文章给大家谈谈怀孕初期趴着压到肚子,以及怀孕初期趴着压到肚子会怎么样对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕初期趴着会压到孩子吗 1、孕早期趴着睡觉是没问题的,这时候,子宫还在
2023-10-25 07:14:01
-
怀孕五周有时候肚子两边疼 怀孕五周有时候肚子两边疼正常吗
本篇文章给大家谈谈怀孕五周有时候肚子两边疼,以及怀孕五周有时候肚子两边疼正常吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕五周三天,今下午右边小肚子稍微有点痛大约在大胯六厘米左右...
2023-10-25 06:37:01
-
左肚子疼有没有可能怀孕 左肚子疼有没有可能怀孕了
今天给各位分享左肚子疼有没有可能怀孕的知识,其中也会对左肚子疼有没有可能怀孕了进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!同房8天后左下腹和小腹痛,有可能怀孕吗? 病情分析
2023-10-25 06:34:01
-
失眠自查方法有哪些推荐这5种方法判断是否失眠
日常生活当中,有很多的人在夜间睡不着,出现了睡眠障碍,严重的影响到了患者的身体健康,而且还会造成记忆力下降,导致辗转反侧,很难入睡,因此,大家需要做一些诊断方法,判断自己是否患上了失眠?合理进行治疗,
2023-10-25 06:05:02
-
大肚子怀孕老师肚子疼 怀孕大肚子疼是怎么回事
今天给各位分享大肚子怀孕老师肚子疼的知识,其中也会对怀孕大肚子疼是怎么回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕34天为什么肚子疼 1、怀孕50天总感觉肚子疼怎么
2023-10-25 02:07:01
-
前列腺癌晚期的治疗方法和注意事项
前列腺癌晚期 前列腺癌是男性常见的一种恶性肿瘤,晚期的前列腺癌病情严重,治疗难度大。本文将从病因、症状、诊断、治疗等方面进行详细阐述。 前列腺癌的病因不明确,但研究显示,与遗传、年龄、饮食等因素有
2023-10-25 00:50:01
-
怀孕27天肚子 怀孕27天肚子胀咋回事
今天给各位分享怀孕27天肚子的知识,其中也会对怀孕27天肚子胀咋回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕27天的兔子肚子有多大 1、怀孕了 慢慢的兔子的肚子就变
2023-10-24 23:59:01
-
乳房健康如何保护
乳房健康是每个女性都应该关注的问题。乳房健康的重要性在于,乳房是女性身体中最重要的生殖器官之一,而乳房健康与女性的生殖健康密切相关。本文将从乳房健康的重要性、乳房健康的保护方法、乳腺癌的预防和治疗方法
2023-10-24 22:07:02