减肥热身运动 一起看看吧
六个热身动作快快收↓
运动前最好要热身，
舒展身体的每一寸肌肉，
这样不仅能预防运动拉伤，
还能使减肥效果加倍哦。
运动后的拉伸动作！
可以放松并加强运动瘦身效果！
这个一定要收！
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