减肥热身运动

2023-12-30 21:10:08 来源 : 聪康网 热度 : 0

  六个热身动作快快收↓

  运动前最好要热身,

  舒展身体的每一寸肌肉,

  这样不仅能预防运动拉伤,

  还能使减肥效果加倍哦。

  

  运动后的拉伸动作!

  可以放松并加强运动瘦身效果!

  这个一定要收!

  

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