中医按摩穴位可以调理亚健康
亚健康表示我们人体的状态不是非常好,一旦身体处于亚健康的情况,那么我们做任何的事情都会没有精力,并且在生活中还很容易出现一些病症了,这时候我们就需要适当的调理身体,当然,中医方面对于帮助我们调理亚健康的好方法就是非常多的,比如经常按揉一些穴位就是非常不错的选择。
命门穴:
命门穴,为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。补命门人的药物叉多具有补肾阳的作用。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。另外,日常生活中经常性的按揉命门穴,还能帮助我们起到非常好的治疗阳萎、遗精等这些病症的作用,并且对于缓解脊强、腰痛、肾寒阳衰等这些病症的效果也是非常不错的。
涌泉穴:
涌泉穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们大家对于涌泉穴这个穴位也是比较熟悉的的,当然,适当的按揉涌泉穴有非常不错的保健功效。我们可以端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按"肩井"穴左右各49次即可。
上面我们详细的了解了中医按揉一些穴位对于调理亚健康的方法,大家可以知道,适当的按揉命门穴或者是涌泉穴等等这些穴位,可以有效的增强我们身体的抗病能力的,并且对于预防和治疗一些疾病的效果也是非常好的,还能够帮助我们有效的缓解亚健康的情况,可以促进身体的健康。
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