心慌失眠吃什么药能治疗

　　心慌失眠的原因比较多，比如说平时精神过度紧张，过度兴奋或者压抑恐惧这些精神因素都容易诱发心慌失眠的现象。除了精神因素以外，也不能忽视疾病的原因，尤其是一些心血管疾病，是造成心慌失眠的重要原因，平时生活当中，可以在医生的指导下来用药治疗，要合理安排好时间，不要劳累，不要熬夜。

　　心慌失眠是怎么回事

　　一、生活中不讲究卫生:

　　睡觉之前过度的锻炼会产生“应激效应“，这样增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜，午夜从事强烈脑力活动。二、睡眠时的温度及湿度:当睡眠时的温度&12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势:特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。三、心理异常:心理异常是引发失眠的最常见因素，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突，生活中发生重大改变(婚姻、生育)，工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望和非常害怕的事件。四、患者生存的环境发生变化:环境因素要求人在睡眠的时候仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变，作业休息不定时，睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

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