8道补肾的养生药膳食谱 助你肾气充足
现在养生一直都是非常热门的，养生中最重要的就是补肾。怎么养生最好呢？中医首推饮食养生，俗话说，药补不如食补。今天小编为大家推荐几款补肾的药膳食谱。
归芪蒸鸡
材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。
做法：
1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。
2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。
3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。
4、用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。
5、去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。
功效：可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。
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