男人练瑜伽会好吗

2024-01-11 14:30:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　随着现代社会人们的物质生活越来越丰富和多样化，因此人们在极大地满足于物质条件后，都会着重的提高自己的精神生活。而随着人们对身体协调性的要求度越来越高，所以很多懂得保养的朋友们都会进行瑜伽的练习。可是男人练瑜伽好吗？带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

　　如果古代印度最早的瑜伽练习者—僧侣和武士们，知道在现代都市中，瑜伽已经变成减肥茶、食欲控制剂、修身内衣一路的货色，成为女人们雕刻S曲线的秘籍，不知他们将作何感想。有一位瑜伽教师希望能够收复男性的健康失地，他在他的书中说：“传统印度瑜伽并不适合每一个人，只适合男人，因为在远古时代，瑜伽本来就是专为男人所设计的，尤其适合运动型的肌肉男。”资深健康和体育记者John Capouya曾经在他的书《真男人练瑜伽》(Real Man Do Yoga)中说，

　　“瑜伽可以维持运动员的柔软度，让他们更强壮，表现更出色”，于是，在美国掀起一股男性瑜伽风潮，愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。2001年，美国《时代》杂志曾经以瑜伽作为封面，敏感到瑜伽在全球的重新流行。在美国，有1500万人练习瑜伽，超过350万是男性。谁说男人不能练？50多岁的摇滚诗人斯汀，在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材，并沾沾自喜地扬言，瑜伽可以让他与太太**长达5小时。NBA灰狼队球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。IBM公司曾经利用瑜伽练习让员工重新充电。在台湾，许多高科技企业为员工开设瑜伽课程，不少企业高管以此作为健身方式。

　　男人为什么要练瑜伽？

　　通过上面几段文字内容的了解，相信广大朋友们对于男人练瑜伽好吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。但我还想再告诉大家的是，瑜伽并不是只有女性才可以练习的，而男性通过练习瑜伽可以让自己的力量更加的饱满，同时也可以锻炼出只属于自己的气质。