吃什么可以去湿气减肥用这6种食物吃走体内湿气

2024-01-17 20:10:17 来源 : 聪康网 热度 : 0

  肥胖不是两三天了,减肥也进行了千百遍,可还是动不动就会发胖。让美乐来告诉你,如果特别容易发胖或是浮肿,就要考虑下是否因为体内湿气太重哦!

  那湿气重为何会导致肥胖呢?让美乐来告诉你答案!

  湿气重为何会导致肥胖

  1.湿气重的人更爱吃重口味

  2.湿气重的人身体更容易囤积脂肪

  3.湿气重的人代谢缓慢

  图片来源:网络

  想要排出体内的湿气,其实可以从

  “吃”

入手哦!以下6种食物我们一起来看看吧!

  1.红豆

  图片来源:摄图网

  红豆含有丰富的维生素和蛋白质,其中维生素B1、B2的含量尤其多。它本身具有

  补血、除湿、健脾利水、清热、消肿解毒

的功效。

  每天吃点红豆,对排出体内湿气很有效哦!

  2.薏苡仁

  图片来源:百度百科

  薏苡仁味甘微寒,有很强的

  利水消肿、健脾祛湿

  的功效,将它与红豆搭配,更是家喻户晓的祛湿神器。

  3.苦瓜

  图片来源:摄图网

  苦瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质,它性寒,入脾,具有很强的

  清热去火、祛湿利尿

的功效。

  4.山药

  图片来源:摄图网

  山药的除湿功效,主要在于它

  补脾健脾

。脾脏承担着身体的化痰利水消肿的重任,脾健康了,就可以帮身体排出湿气。

  5.绿豆芽

  图片来源:摄图网

  绿豆芽性凉味甘,可以帮助

  清热、解毒、补肾、利尿消肿

  6.芦笋

  图片来源:摄图网

  芦笋中含有的

  钾元素具有利尿作用

,可以排除身体多余的水分,因此可以帮助消肿和祛湿。

  以上6种食物,你都记住了吗?

  肥胖从来不会无缘无故,只有找到源头,赶走湿气,才更容易将肥胖一举击败哦!赶快行动起来吧!

大家都在看

六组手指操预防老年痴呆

六组手指操预防老年痴呆

六组手指操预防老年痴呆  现在有一套简单实用的手指操,老年人空闲的时候多活动活动手指,可以有效地预防老年痴呆,年轻人也可以跟着做哦。  这套手指操共6组,每组4个8拍。  第一组  吸足气用力握拳。握

2023-10-25 12:02:01
甲磺酸培氟沙星一种新型高效抗菌药物的应用研究

甲磺酸培氟沙星一种新型高效抗菌药物的应用研究

甲磺酸培氟沙星是一种广谱抗菌药物,可治疗多种感染。本文将从以下几个方面探讨甲磺酸培氟沙星的药理学、临床应用、不良反应及注意事项等方面,以期为临床医生提供一些参考。  一、药理学  1. 甲磺酸培氟沙星

2023-10-25 09:52:01
怀孕走路肚子前倾 怀孕走路肚子前倾怎么回事

怀孕走路肚子前倾 怀孕走路肚子前倾怎么回事

今天给各位分享怀孕走路肚子前倾的知识,其中也会对怀孕走路肚子前倾怎么回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕初期走路多小腹疼怎么回事  孕妇在孕初期的身体情况直接

2023-10-25 09:10:01
婆婆怀孕肚子的变化图 婆婆怀小孩

婆婆怀孕肚子的变化图 婆婆怀小孩

本篇文章给大家谈谈婆婆怀孕肚子的变化图,以及婆婆怀小孩对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕5个月肚子图  1、怀孕五个月的吴敏霞孕肚已经非常明显了,从侧面看她的肚子又大又圆,举手

2023-10-25 07:02:02
月经期量少可以艾灸 正确艾灸解决月经少问题

月经期量少可以艾灸 正确艾灸解决月经少问题

在我们生活当中,女性月经量少也是比较常见的,月经量少是可以艾灸治疗的。因为艾灸具有温经散寒止痛的作用,对于气滞血淤所引起的月经量少有很好的效果。很多女性朋友在月经期间不注意保暖,一旦受凉就会出现月经量

2023-10-25 06:15:01
经常户外活动能让视力恢复吗 每天怎么做可以恢复视力

经常户外活动能让视力恢复吗 每天怎么做可以恢复视力

随着电子产品的泛滥,人们的视力水平急速下滑,尤其是青少年近视几率越来越大。怎样能保护眼睛、恢复视力成为很多人关心的问题。经常户外活动能让视力恢复吗?户外活动能否恢复视力,要从两个方面来判断。  1、如

2023-10-25 06:02:01
儿童服药常见问题有哪些

儿童服药常见问题有哪些

宝宝生病啦,肯定少不了打针吃药。一旦用药方式不对或保存方法不正确,轻者可能收不到疗效,重者就容易加重肝肾负担,甚至还有引发中毒的危险。因此,对于家有小宝宝的父母来说,一定要熟知婴幼儿用药必备常识。  

2023-10-25 02:37:01
怀孕肚子会闷痛 怀孕肚子会痛正常吗

怀孕肚子会闷痛 怀孕肚子会痛正常吗

本篇文章给大家谈谈怀孕肚子会闷痛,以及怀孕肚子会痛正常吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。孕38周肚子闷疼一阵一阵的下坠感,乳房涨疼有奶水,没见红,没破水...  问题分析: 你好

2023-10-25 02:08:02
男科检查项目的费用清单 男性常见疾病检查价格大比拼

男科检查项目的费用清单 男性常见疾病检查价格大比拼

男性朋友们在日常生活中一定要注意自身的健康问题,定期进行男科检查是非常必要的。男科检查项目虽然种类繁多,但是对于男性来说是非常重要的,可以有效地预防和诊断一些男性疾病。那么,男科检查项目的费用是多少呢

2023-10-25 00:42:01
人工泪液的作用和使用方法 如何选择适合自己的人工泪液

人工泪液的作用和使用方法 如何选择适合自己的人工泪液

摘要:人工泪液是一种常见的眼科药物,它可以帮助缓解因各种原因引起的眼睛干涩、疲劳、不适等症状。本文将全面介绍人工泪液的相关知识,包括人工泪液的类型、适用人群、使用方法和注意事项等,旨在帮助读者更好地了

2023-10-25 00:16:01