减压助睡眠必备：韭菜炒鳝鱼丝
材料：
韭菜300克、活鳝鱼200克、蒜末、姜丝、鸡精、盐、植物油各适量
做法：
鳝鱼宰杀去内脏、洗净、切丝，韭菜洗净、切段;锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至五成热，放入鳝鱼煸熟，加蒜末、姜丝炒香;放入韭菜炒3分钟，加盐和鸡精调味即可。
功效：
鳝鱼含有丰富的DHA和卵磷脂，具有补中益血的功效，经常食用，可以提高记忆力、健脑益智，与抗疲劳、温中开胃的韭菜同炒，对补脑健身、改善睡眠、缓解压力等具有辅助疗效，尤其适合压力较大、长期失眠者。
- 豆令人重 榆令人瞑 合欢蠲忿 萱草忘忧
- 胃肠感冒怎么办 胃肠感冒的治疗方法
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck84965.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
如何通过肝病面容判断疾病类型及严重程度
肝病是一种严重的疾病，其症状包括肝病面容。肝病面容是指由于肝病引起的面部特征改变，包括黄疸、水肿、血管扩张、皮肤瘙痒等。本文将详细介绍肝病面容的表现、原因及治疗方法。 1. 肝病面容的表现 肝病面
2023-10-25 14:31:01
-
新冠疫苗接种后需要注意的事项有哪些 如何做好疫苗接种后的护理工作
新冠疫苗是目前抗击新冠病毒的重要手段之一，接种疫苗是保护自己和他人免受新冠病毒感染的重要措施。然而，接种疫苗后仍需注意一些事项，以确保接种的安全和有效。本文将为您介绍新冠疫苗接种后的注意事项，帮助您更
2023-10-25 11:34:01
-
男生提分手不能挽回(男人提分手后别去挽回)
男的说分手就真的不可挽回了吗?你怎么看? 1、这首先需要看男生的性格。每个人的性格各不相同，有些人的性格相对比较冲动，有些人的性格也比较绝对化。 2、在一段恋情中，并非男生提出分手，就意味着这段恋
2023-10-25 10:01:02
-
下颌缘提升和瘦脸针的区别
下颌缘提升和瘦脸针的效果是不同的。下颌缘的提升能够把面部皮肤老化松弛等，能够做到提拉，还有紧致皮肤的作用，而瘦脸主要是用针剂直接对皮肤微胖的局部进行注射，使脸变小。 另外二者维持时间也是不同的，下颌
2023-10-25 07:04:02
-
防治空调病的四大策略 注意室内外温差
夏季时节天气炎热不已，我们会长时间的呆在空调房里面，这样的确非常的凉爽。但是需要提醒大家的是，长期吹空调会导致空调病的发生，会出现恶心、呕吐、浑身没劲的症状，还会出现颈肩疼痛，关节疼痛等情况。那么我们
2023-10-25 06:08:01
-
打胎药价格查询 哪些地方可以购买到打胎药
打胎药是一种常见的非手术终止妊娠的方法，但其价格因地区、药品品牌、药店等因素而有所不同。本文将从不同方面介绍打胎药的价格，希望对需要了解打胎药价格的人有所帮助。 一、市场价格 打胎药的价格因地区而
2023-10-25 03:15:01
-
前期怀孕肚子痛有点血 前期怀孕肚子痛有点血怎么办
今天给各位分享前期怀孕肚子痛有点血的知识，其中也会对前期怀孕肚子痛有点血怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕初期症状小腹痛有出血鲜红色 1、怀孕早期出血原
2023-10-25 01:51:01
-
怀孕36周加1肚子发紧 36周肚子发紧
今天给各位分享怀孕36周加1肚子发紧的知识，其中也会对36周肚子发紧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕36周肚子发硬还疼怎么回事 1、你好！ 从孕28周开始，
2023-10-25 01:48:02
-
白癜风早期症状及早发现早治疗
白癜风是一种常见的皮肤病，它的症状是皮肤部分区域的色素丧失，形成白斑。这些白斑可以在身体的任何部位出现，包括面部、头皮、四肢、躯干等。而白癜风的初期症状是什么呢？在本文中，我们将会为您详细介绍白癜风初
2023-10-24 23:59:01
-
怀孕晚期肚子靠上 孕晚期肚子往上顶是什么原因
本篇文章给大家谈谈怀孕晚期肚子靠上，以及孕晚期肚子往上顶是什么原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕的上怀和下怀有什么区别? 1、这里说孕妇上怀，指的是肚子相对比较靠上；而下
2023-10-24 23:16:01