时不时的想哭

　　时不时的想哭，可能是抑郁症的症状。但也不能排除是由于生理性因素、心理性因素等原因引起的。

　　一、是

　　抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者还会伴有自责自罪的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时还可以配合认知行为疗法等方式辅助改善症状。

　　二、不是

　　1.生理性因素：如果近期压力较大或受到应激事件的影响，会导致大脑神经递质发生改变，从而引起上述情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，在日常生活中可以多听一些舒缓心情的音乐缓解紧张的情绪。

　　2.心理性因素：如果平时经常处于焦虑的状态下，也会导致大脑神经功能紊乱，从而引起上述情况。可以通过倾诉的方式进行改善，也可以通过运动的方式进行放松缓解。

　　在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。饮食上注意营养均衡摄入，适当吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜，有利于补充身体所需要的营养物质。

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