跑步感觉膝盖有点不舒服是什么原因
1、长期没有运动，短时间内过分追求“步数”、“距离”数据，造成运动过量，膝关节过度疲劳。2、肥胖，特别是BMI（体质指数）大于30以上的人，过大负荷，增加膝关节的磨损。
肥胖者不管是否跑步，都更容易患上膝骨关节炎。
3、跑步姿势不科学，譬如是否用足跟着地，错误的姿势也会增加地面对下肢关节的冲击，更容易损伤疼痛。
4、本身有一些关节问题，譬如膝关节过度伸展等。
5、跑步场所不够平坦或者没有穿合适的跑步鞋。
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