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　　冬季如何养肺冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。

　　扩胸运动虽然简单，但它的作用可不小，这个动作能够疏通肺部经络，促进肺部的血液循环，还能排出肺部的杂质。

　　冬季运动能够养肺冬季的寒气比较大，所以，每天早上进行一些慢跑、晚上进行慢走会养护我们的心肺功能，让肺部呼吸变得通畅，这对于一些长年气喘胸闷、咳嗽不止的人是非常有效的。

　　功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。

　　秋季，秋季养肺正当时 如果因秋燥而伤肺，到冬季老年人就容易感染许多肺部疾病。医学专家们认为，在秋季养肺是最适宜的。

　　冬季可是肺最害怕的一个季节，是最容易受到伤害的一个季节。不过冬天养肺的步骤也非常简单，注重一个防寒就可以了。这是由于肺脏与外界空气交换的时候，如果受到了寒冷的侵袭，会导致血管收缩，从而导致血液的供应量减少。