久看电视难减肥

2024-02-05 17:20:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

  肥胖是由于体内贮存大量的未消灭掉的食物热量所致。人在骑自行车之类的运动时,每小时最少能消耗250卡热量,看电视每小时仅消耗80卡热量。

久看电视难减肥是由于:

  看电视,活动量小。

  晚餐吃得多,吃得好,而晚餐后总是看电视。这样,摄入的热量多、消耗的少,多余的热量转化为脂肪。

  电视中多有广吿对佳肴、美味、饮枓的宣传,这会诱使视众味口大开。

  此外,不少人在看电视时,嘴不停吃糕点、瓜子等休闲食品,这些本可以不吃的晚间零食,也是人发胖的原因。

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