瘦身进行时 美味茶饮帮你消灭脂肪

　　冬季时节适合滋补，但是滋补的同时我们 不要忘记了控制体重，很多时候，在厚重的棉服的遮掩下，我们会忘记了瘦身。那么冬季我们该如何瘦身呢?喝茶是一个很好的瘦身方法，下面我们就为大家介绍几款瘦身美容茶饮!

　　1、乌龙茶 （有点苦苦的凉凉的）

　　对于节食减肥的人，吃得少，食物残渣就不足，有时便便积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　2、薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3、荷叶茶 (荷叶比较凉，喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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