高考考生睡眠质量差需排查焦虑症

2024-03-02 20:10:01 来源 : 聪康网热度 : 0

分类养生提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　又见4月，每年此时怀念和重温一遍“哥哥”张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许并非巧合，其实也有因果：春天是焦虑症和抑郁症高发的季节。又正值高考学子备战正酣之时，焦虑症找上不少高三学生，医生提醒家长，只要选择合适的治疗方案，焦虑症药物不会影响孩子的智商和考试发挥，只会帮助他们的高考。

　　个案

　　高三女孩小云，有个姐姐成绩非常优秀。一年多前小云做了阑尾炎手术，从此后考试成绩一旦不好，就归因于阑尾手术，抱怨手术让自己体质变差了，甚至怀疑有纱布留在自己体内。而且一旦有考试，就说身上痛，从生理痛到头痛，什么痛都有，大考大痛，小考小痛，让妈妈带到医院检查，结果没有任何检查呈阳性。

　　高敏医生说，小云就是典型的焦虑症躯体化障碍，因为姐姐太优秀，又面临高考，压力太大，阑尾手术使得她像寄居蟹一样找到了一个借口和躲避的壳，通过选择合适的药物治疗，目前她的症状已经减轻，而且不会影响智商和考试发挥，但即便高考结束之后，还要继续治疗。

　　春天情绪发泄太过易焦虑

　　“人间的四月天/笑响点亮了四面风/轻灵在春的光艳中交舞着变。”可这明媚春光并非能照进每个人心底。春季是焦虑症和抑郁症高发的季节，有人甚至两者并发。

　　广东省第二中医院神经内科主任高敏介绍，有焦虑症的人，会表现出情绪紧张，多虑，想事情多，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，心境恶劣，对任何事物都没兴趣。常伴有睡眠障碍，难入睡，心慌、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、食欲不振、口干等症状。

　　春天在五行中属木，万物复苏，肝主疏滞，肝气疏发、调和就心情愉快。但掌握平衡很重要，如果情绪发泄太过就会焦虑，疏发不及，则会抑郁。

　　焦虑症和抑郁症有何区别呢?高敏解释，焦虑症的人没有自杀等消极观念，难以入睡;而抑郁症的人则有想自杀的消极观念，睡眠障碍表现为早醒，常常凌晨三四点就醒了;但有的人焦虑和抑郁症都有。