昆明暴恐事件带来心理创伤 教你自我调节方

3.01昆明暴恐袭击事件震惊全国，虽然犯罪分子已经被抓获，但29人死亡，过百人受伤，同样给我们带来了极大的心理创伤，那么我们该如何走出心理的阴影呢?下面就为大家介绍几种自我调节心理情绪的方法。　　案例

2024-06-06 02:10:02

苋菜的药用功效 苋菜的功效与作用

苋菜又名苋、青香苋、米苋为苋科植物苋的茎叶。下面我们了解一下苋菜的功效与作用。苋菜为一年生草本。茎直立，分枝少，枝绿色。叶互生，叶片菱形或三角状广卵形，有绿色，红色，暗紫色或带紫斑等。花序在下者呈球形

2024-06-06 02:00:02

白莲花：美肤养颜 净化心灵的秘密花朵

白莲花的起源与特点　　白莲花，学名睡莲（Nymphaea alba），属于睡莲科植物，是一种生长在水中的多年生草本植物。它具有美丽的花朵和独特的香气，被誉为“净化心灵的秘密花朵”。白莲花主要分布在欧洲

2024-06-06 01:50:02

白茶：美肤养颜 抗氧祛斑的秘密

白茶的营养成分　　白茶是一种以嫩叶为原料，经过干燥而制成的茶叶。它含有丰富的多酚类化合物、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。其中，多酚类化合物是白茶最重要的活性成分之一，具有抗氧化、抗菌和抗炎作用。　

2024-06-06 01:40:01

减肥必备 菜花的神奇功效 你绝对想不到

菜花的营养价值　　菜花，又称花椰菜，是一种常见的蔬菜。它富含多种营养物质，对人体健康有着重要的作用。 丰富的维生素C：每100克新鲜菜花中含有约60毫克的维生素C，相当于日常所需量的60%左右。维生

2024-06-06 01:30:02

从内而外焕发光彩 让天门冬氨酸钙点亮你的美丽之旅

1. 天门冬氨酸钙：美丽之旅的秘密武器　　天门冬氨酸钙，也被称为N-乙酰-L-天门冬氨酸钙，是一种非必需氨基酸。它在人体内具有多种重要功能，尤其对于美容养颜来说，扮演着重要的角色。　　促进胶原蛋白合成

2024-06-06 01:20:02

30岁男人健身怎么做

很多男性朋友们在进入了一定的年纪之后，平时还是都比较注意自己的身体的，尤其是30岁之后的男性，身体机能慢慢的开始走下坡路，需要经常锻炼，才能够让自己永葆青春，那么30岁之后的男性朋友们如果想要锻炼身体

2024-06-06 01:10:02

水润肌肤 补水面膜大揭秘

1. 补水面膜的作用与原理　　补水面膜是一种通过外部补充水分，提高皮肤湿润度的护肤产品。它能够为干燥缺水的皮肤提供所需的营养和保湿成分，帮助恢复皮肤的柔软度和弹性。补水面膜主要通过以下几个方面发挥作用

2024-06-06 01:00:02

桃仁：美容养颜 助你焕发自信

桃仁的营养价值　　桃仁是指桃子内核中的种子，它富含多种营养物质，对于美容养颜有着显著的效果。以下是桃仁的主要营养成分：蛋白质：每100克桃仁中含有约20克蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸。不饱和脂肪酸

2024-06-06 00:50:03

白参大揭秘健康养生必备 掌握正确食用方法 助你享受白参的神奇功效

白参的营养价值　　白参，又称人参、天地参，是一种珍贵的中草药材。它富含多种营养物质，包括人体所需的氨基酸、维生素、矿物质等。其中最重要的成分是人参皂苷，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力等功效。　　白参还含

2024-06-06 00:40:01

东方蜜美味养颜 健康甘甜的秘密

东方蜜的营养价值　　东方蜜是一种天然的甘甜物质，它富含多种营养成分，对人体健康有着积极的影响。首先，东方蜜中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。这些营养成分能够提供人体所需的能量，并参与新

2024-06-06 00:30:03

冬虫夏草的功效有哪些

1、请问冬虫夏草有什么功效，　　意见建议：冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。2、冬虫夏草的作用与功效 到底有哪些?　　　　　　这我知道啊。

2024-06-06 00:20:03

银杏叶泡脚 唤醒你的疲惫身心

银杏叶泡脚的起源与历史　　银杏树是一种古老而神奇的植物，其历史可以追溯到大约2.5亿年前。在中国，银杏树被广泛种植，并且在中医药学中有着重要的地位。而使用银杏叶泡脚作为一种疗法，则可以追溯到几百年前。

2024-06-06 00:10:01

男性出现了尿路痒怎么办

男性在现代生活中有很多的压力的，导致了很多男性的身体处于亚健康的状态的。男性的泌尿系统常常会出现问题的，其中尿路痒就是这一种问题。大家由于这方面的知识缺乏，导致了大家遇到这种情况以后就会手足无措的。因

2024-06-06 00:00:01

通心络胶囊：营养师亲测 告别疲惫 焕发活力

1. 通心络胶囊的功效与成分　　通心络胶囊是一种中药保健品，由多种天然植物提取物制成。它主要包含红景天、丹参、三七等中草药，这些植物在传统中医学中被广泛应用于改善心血管功能和促进血液循环。　　通心络胶

2024-06-05 23:50:02

警惕 女性游泳不要“惹祸上身”

游泳是很多人的爱好，对于女性来说，在水中游泳，全身都得到了很好的锻炼，不但可以起到瘦身减脂的作用还可以美化身体曲线。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的

2024-06-05 23:40:02

孕妇能吃红枣吗

红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，同时也是女性补气养血的佳品，那怀孕后还可不可以吃红枣呢？很多孕妈妈都想了解，下面我们就一起来

2024-06-05 23:30:02

积雪草：美肌圣品 重塑水润光采

积雪草的起源与特点　　积雪草，学名为Centella asiatica，是一种常见的中草药植物。它主要生长在热带和亚热带地区，如印度、斯里兰卡和马来西亚等地。积雪草具有丰富的营养成分，包括多种维生素、

2024-06-05 23:20:02

3样食物助你甩掉坏情绪

夏季天气炎热，人也变得十分敏感。稍微遇到一点小事就想发火，虽然烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样也无需过于担心，但是如果天天如此，就难免会影响到工作效率。下面，就为大家推荐4种食物助你缓解夏季烦躁情绪

2024-06-05 23:10:02

秘籍揭秘龙须菜：美容养颜、滋补身体的绝佳选择

龙须菜的营养价值　　龙须菜，又称海带丝、发菜，是一种常见的海藻类食材。它富含多种营养物质，被誉为美容养颜、滋补身体的绝佳选择。丰富的蛋白质：龙须菜中含有丰富的优质蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，并参

2024-06-05 23:00:02

男生瘦小腿肌肉有哪些

说到瘦小腿肌肉，人们最先想到的就是女生了，这是因为女生对于自身的美追求的比较苛刻，都希望自己能更瘦一点，腿部的线条更匀称一些，自己的肌肤能更好一点。其实除了女生会对小腿的肌肉有怨恨外，男生也是非常爱美

2024-06-05 22:50:02

保肾康告诉你：这个食谱能让你的肾脏重焕活力

食谱的背景与介绍　　肾脏是人体重要的排泄器官之一，负责过滤血液中的废物和多余水分，并维持体内酸碱平衡、电解质平衡等功能。然而，现代生活中常见的不良饮食习惯、高盐高糖饮食以及长期药物滥用等因素都会对肾脏

2024-06-05 22:40:02

我的减肥之路：坚持努力 迈向瘦身成功

一、制定明确的目标　　在开始减肥之前，我首先制定了一个明确的目标。我想要减掉20斤体重，并且希望能够保持健康和活力。这个目标不仅仅是为了追求外表上的美丽，更重要的是为了改善我的身体健康状况。　　为了实

2024-06-05 22:30:01

枸杞怎么吃最有效

枸杞目前已被大众所广泛食用，泡水，直接食用，泡酒等。但怎样吃枸杞最有效，最养生呢？以下三种常见方法向您推荐：1、炒菜、做粥的时候放一把枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微

2024-06-05 22:20:01

专家教你如何来摆脱负面情绪

生活不可能一帆风顺，我们会遇到困难，遇到挫折，当然出出现一些糟糕的心情，负面情绪充斥着我们的头脑，那么我们该如何消除负面情绪呢?该如何改变糟糕的心情呢?来听听专家给出的建议。　　1.我是不是小题大做了

2024-06-05 22:10:02