警惕 声音嘶哑时可千万别使劲清嗓子

目录：　　第一章： 声音嘶哑别使劲清嗓子　　第二章：保护嗓子的十个小窍门　　第三章：护好嗓子 女性经期别K歌　　你的嗓子健康吗？你会呵护嗓子吗？声音嘶哑时怎么做才是正确的呢？声音嘶哑时使劲清嗓子对嗓子

2025-01-21 13:50:01

老人不能吃什么水果

文章目录一、老人不能吃什么水果1. 有胃酸的老年人不能吃什么水果2. 经常腹泻和患有高血压的老年人不能吃什么水果3. 患有胃肠溃疡的老年人不能吃什么水果二、适合老年人吃的水果1. 橙子和梨2. 菠萝和

2025-01-21 13:40:02

去疣最快最有效的方法

1、去除瘊子最快最有效的方法 　　去除瘊子的方法如下：　　1、用生猪油在长瘊子的地方不断地擦，每天擦个三四次，一般情况下几个礼拜瘊子就会脱落了。　　2、先把长瘊子的地方用酒精擦一下，然后找一把剪刀，消

2025-01-21 13:30:01

水果这样吃 能减肥

很多人都喜欢吃水果，而且吃水果可以为我们补充维生素，但是你们知道吗，其实吃水果也可以达到减肥的效果，现在就跟着小编来了解一下吧。　　巧选水果。选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香

2025-01-21 13:20:01

素食老人应当多吃些腰果

腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。　　这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的

2025-01-21 13:10:01

简单的养生小动作 你可能没有全做过

除了饮食可以保健身体外，生活中一些小动作也能强身健体，养成良好习惯让你更健康，一起来看看这些小动作你做过几个。　　伸懒腰　　早上起床时伸懒腰可以对心脏、肺部挤压，有利于心脏运动，使得更多氧气提供给组织

2025-01-21 13:00:01

小葫仙历险记之不刷牙竟会致病184

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙送完颜去渠钦的部队锻炼自己的心理承受能力，在送走完颜以后，便独自一人去逛街，并且买了很多滋肝补肾的坚果回来吃，把坚果带给硫唓以后，小葫仙便像个无赖一样躺在硫唓办公室地毯

2025-01-21 12:50:02

睡眠不好怎么办 睡眠不好睡前可以试试这些方法

每个人每天都要睡觉，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠不好要尽快调节，那么你知道该如何保持自己的睡眠质量吗？下面大家就跟着小编一起来看看改善睡眠的方法有哪些。　　睡眠不好睡前可以试试这

2025-01-21 12:40:01

白天晒晒太阳 晚上睡得香

新妈妈睡眠质量的下降，很大一部分是由于孩子晚上的不停“折腾”。怎么才能让他们睡得安稳呢？白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤其是对那些平时睡觉爱哭闹的孩子来说，相对更加有效。　　

2025-01-21 12:30:02

地震逃生方法 地震现场急救法和搬运伤者知识

地震现场如何进行急救　　1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。　　2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。　　

2025-01-21 12:20:02

从古代夏至民俗中感悟中医养生精髓

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。&rdq

2025-01-20 21:10:02

二十四节气春分之衣食住行养生法

我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。北方：“春捂秋冻”很适合养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不

2025-01-20 21:00:02

夏季养生保健中医推荐药枕疗法

人们每天大约有1/3的时间是在床上度过的。枕头作为床上“四宝”之一，是睡眠必不可少的，其作用不容忽视。合适的枕头不仅可以消除疲劳，使人们在得到充分休息的同时，还能起到保健养生治

2025-01-20 20:50:02

春季缠绵雨天如何养肺

天气潮湿，各种呼吸道疾病频发。中医学认为，肺为娇脏不耐寒热，如若人体肺气不足，就不能抵御外来邪气的侵入而易引发多种呼吸道疾病。同时，春季是阳气生发的季节，湿为阴邪，易伤阳气，各种病毒和细菌容易滋生，真

2025-01-20 20:40:01

对抗失眠 好的习惯加7个妙招

失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯；二是根据失眠病因。培养和维持良好的睡眠习惯，是极重要的维持和改善失眠的有效措施和方法。首先要按规定的作息上床睡觉。养成每天按时起床和睡觉

2025-01-20 20:30:02

夏季排汗食物温补常见误区及方法

夏季养生人们不论采用何种方式避暑降温，都要适度适量适中，因人而异。俗话说“热在中伏”，夏季排汗食物温补还应注意方法，古方中医养生具体介绍如下：　　夏季排汗常见误区及方法：　　排

2025-01-20 20:20:02

骨关节养护黄金季夏季养生最适合

夏季重在养阳，骨与关节病在夏天虽然发作较少，却是养护治疗的“黄金季”。换句话说，骨与关节病老患者为避免“秋后算账”，夏天就该“做文章&rdq

2025-01-20 20:10:01

夏季四个消暑错误反而最容易中暑

消暑错误1：流汗后冲冷水澡。身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在

2025-01-20 20:00:01

苗破千畴小满 暑日养生始来

二十四节气，是中国古人把对大自然的观察，结合季节的变化，再加上累积的经验知识，产生的一个“天气、农作物的预报表”。在二十四节气当中，有一些是用来反映农耕现象的，“小

2025-01-20 19:50:01

中医总结夏季家居养生防病小知识

1.精神调养中医认为，“冬季要藏”、“夏季要生”。神气充足则人体的机能旺盛而协调,神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。火热为夏,内应于心,心主血、藏神。七

2025-01-20 19:40:01

白露转凉如何养生重在防秋燥

根据《2012年中国天文年历》，北京时间9月7日13时29分迎来今年的白露节气，标志凉爽的季节正式到来。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”说此节

2025-01-20 19:30:01

立秋后养生进补方法应注意些什么

立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气，故立秋又称交秋。立秋节气一般在每年的8月7日----9日，今年的立秋时间为昨天，那么，立秋后养生进补方法应注意些什么？　　俗话说：“一夏

2025-01-20 19:20:01

气温下降女性手脚冰凉怎么调理

秋末冬初是气温剧变的时节，一股冷空气到来，气温骤降，人们都很注意保暖，但对于经常出现手脚冰凉的青年女性来说，怎么调理好？　　气温下降天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的&ldquo

2025-01-20 19:10:02

女性经常腰疼警惕4种疾病

很多女性在生活中会出现无故的腰酸背痛，造成腰疼的原因一般是由生活习惯造成，经常久坐不起保持同一姿势过长就会发病。如果经常性的腰疼要注意可能患上了以下四疾病。1、腰肌劳损疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是

2025-01-20 19:00:01

夏季挠头养生功效与作用都有哪些

我国自古就有挠头养生的忠告。古方中医养生介绍：众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达

2025-01-20 18:50:01