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你知道揪耳健身法吗
我是一名高中老师，教学任务繁重，很少锻炼，身体素质非常差。后来一位老医生向我介绍了揪耳健身法。 每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳72次；然后左手绕过头顶，向上拉右耳72次。我又结合自己的实践创造出三个耳部健身法。一是揉耳廓：用双手掌心捂
2018年03月05日 23:12
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知道如何自己治疗落枕吗
中医由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。方法如下： 中医1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。 中医2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿
2018年03月05日 23:11
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经常按摩腹部可长寿
经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。
2018年03月05日 23:11
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足部按摩治疗梅核气
梅核气系指咽喉有异物感、梗塞不适、咯之不出、咽之不下的症状，但不影响饮食进入。兼见精神抑郁、胸膈堵塞或满闷欲呕，善叹息。该病多见于中、青年人，以女性多见，因情志不畅、精神抑郁而起
2018年03月05日 23:11
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按摩经穴预防感冒
1、搓大鱼际。 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 2、按揉太阳穴。 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。 3、推摩双颊。 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个0字型。 4、刮擦鼻旁。 用
2018年03月05日 23:11
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推拿治疗小儿反复呼吸道感染
反复呼吸道感染的小儿称为复感儿，其病因主要为先天禀赋不足，或喂养不当，营养不良，或其它病影响，或药物使用不当
2018年03月05日 23:11
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涌泉足三里：您的两个“长寿穴”
我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。若常“侍候”这两个穴位，便可以身体健康，延年益寿。
2018年03月05日 23:11
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时常按摩睛明穴可以治疗老花眼
大敦、光明、承泣、攒竹以及睛明等都是治疗眼病的穴位。如大敦是足厥阴肝经第一穴，处于足大趾上。光明穴在小腿上
2018年03月05日 23:10
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看按摩十术如何养颜补脑
按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。 脚底按摩是保健也是治疗 一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门（前额）处，
2018年03月05日 23:10
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神奇针灸 更年期也优雅
更年期综合征是女性在绝经期前后，由于卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出现的以自主神经系统功能紊乱为主的综合征。
2018年03月05日 23:10
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针灸纠正尿道综合征
尿路感染、憋尿、疲劳、分娩、月经、性生活、精神紧张和焦虑等常为尿道综合征的诱发因素。近年来尿动力学研究发现患者有不稳定膀胱、尿道压增高等膀胱、尿道功能障碍。目前认为尿道综合征与中枢神经敏感性增强和机能亢进有关。不少患者常先有尿路感染，经抗
2018年03月05日 23:10
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中医谈养生：指针法强体健脑
用银针刺激穴位为针灸，以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 首先，坐在椅子或沙发上，靠背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念，心平气和，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后凹陷处，找准天
2018年03月05日 23:10
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灸足三里=吃老母鸡？
足三里是人体的一个穴位，位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指)，是足阳明胃经的合穴。 那么，足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?原来，我国古代的人们在追求延年益寿的过程中，发明和发现了许多巧妙的办法。相当多的方法经济实用，方
2018年03月05日 23:10
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艾灸养生 可保安康
艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸保健功效显著，而受到世人的推崇。
2018年03月05日 23:09
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滑膜炎还可这样治
艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载：“艾，外用灸百病，壮元阳，通经脉，行气活血”。中医利用艾灸治疗儿童髋关节滑膜炎有一定疗效。
2018年03月05日 23:09
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炙脐保健 扶正祛邪
灸脐，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正却病、益寿延年之作用。
2018年03月05日 23:09
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关节炎的老毛病 试试温灸新方法
目前，在各大中医院里，温灸疗法是一种相当常见的中医外治法，每天治疗30分钟，对风湿性关节炎、颈椎
2018年03月05日 23:09
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针灸：“雷火灸”治眼病
明眸须善待 雷火灸起源于明代，是一种用特殊药物处方制成的条柱，点燃后悬灸穴位，起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛的作用。与传统灸法相比，雷火灸除具有温热穴位的物理作用外，还有其特殊的植物药物配方而起的药理作用，比其他艾灸更
2018年03月05日 23:09
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患了干眼症 不妨用针灸
皮肤干燥时，可使用润肤露。那眼睛干燥时，你会怎么办呢？北京同仁医院传统医学科主任医师杨威指出，现在很多人眼药水不离手，眼睛一发干就点上几滴，但这并不能根本解决眼睛干涩、红肿、流泪、视力下降和头疼头晕等症状,不如用中医的方法治疗干眼症。 干眼
2018年03月05日 23:09
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你知道艾灸疗法吗？
不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。 艾灸有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、
2018年03月05日 23:08