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女性冬季进补 乌鸡汤是首选
乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有明显功效。
2019年12月28日 07:56
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冬季适合女人喝的8款养生汤
冬季寒风干燥，多喝养生汤，不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。以下8款养生汤，特别适合冬季女人！
2019年12月28日 07:55
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白萝卜的搭档 让营养更充足
俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。
2019年12月28日 07:53
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女性冬季补气血必吃六种食物
有些女性脸色不红润，而且常常感觉手脚冰冷，大概是因为贫血、气虚的原因引起的，正逢冬季，正是改变体质的机会，那么女性朋友该如何补气血呢？
2019年12月28日 07:51
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冬季感冒流鼻涕 饮食偏方可缓解
冬季寒冷，很多人容易感冒流鼻涕，很折磨人。那么感冒了该怎么办呢？以下就给大家介绍以下几个饮食偏方。
2019年12月28日 07:50
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腊八节吃腊八粥 腊八粥做法大全
腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。那么，腊八粥可以怎么做呢？
2019年12月28日 07:48
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冬季抗寒 吃红色食物
在寒冬，人们应该适当的多吃一些红色食物，因为红色食物通常富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。
2019年12月28日 07:47
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冬季养生 如何鲜榨果汁
把果蔬榨成汁来喝，成为很多人吃果蔬的方法，这样喝起来简单、不要咀嚼，而且味道又佳，那么要怎么鲜榨果汁呢？
2019年12月28日 07:46
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冬季吃酸可以防感冒
冬季气温变化大，人容易感冒，提高免疫力就显得极为重要。因此，平时不妨多吃些酸味食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。
2019年12月27日 08:06
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盘点 冬季温补食物大全
冬天养生的饮食以温补为主，那么冬天温补食物有哪些呢？除了肉类外，含碘的食物、富含维生素食物等也有温补御寒的功效。
2019年12月27日 08:04
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冬季养生 吃白色食物
冬季食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来养生，功效显著。
2019年12月27日 08:03
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冬季皮肤干燥 多吃补水蔬菜
冬季天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择，不妨一试。
2019年12月27日 08:01
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冬季进补有什么原则
寒冷的冬季没有使人们的食欲减退，反而让人食欲大增。俗话说：“冬季进补，来春打虎”，可见冬季是进补身体的好时节。那么怎么进步不会胖呢？
2019年12月27日 07:59
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女性冬季养生粥做法大全
冬季容易诱发人好吃懒做的本性，为了美美地过年，女人离不开养生粥这堂课。那么女人冬季养生粥怎么做呢？
2019年12月27日 07:58
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女人冬季要多吃5种营养
冬季的特点就是冷，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。那么，女性这时候该补充什么营养呢？
2019年12月27日 07:56
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春节避免胃胀不消化的饮食窍门
春节是我国的重要节日，在这个节日里难免人们的应酬会比较多，因此人们的饭局也会增多。而这个时候人们往往容易胃胀不消化。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的消化呢？
2019年12月27日 07:55
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春季养生吃什么 推荐5道保健食物
春季到了，大家最关注的还是养生，那么春季吃什么呢，看看小编推荐的5道保健食物吧！
2019年12月27日 07:54
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盘点天然排毒的果蔬
春天里的一切都是新的，在这样的季节里，我们也该对自己的身体进行一次大扫除，那么如何去除这些多余的物质呢？什么食物有排毒功效呢？
2019年12月27日 07:53
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春季养生 猪肝菠菜可补血
春季多吃养肝的食物，可以达到养生的目的。而猪肝菠菜正是这类菜品，它鲜美可口，养阳益气、养血明目，且男女老少皆宜。
2019年12月27日 07:52
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春季养生先养脾胃 推荐三宝羹养胃粥
春季养生最应该先养脾胃，这是常识，因此在饮食方面也需要多加注意，推荐三宝羹养脾胃粥。
2019年12月27日 07:50