夏季冰饮之柠檬瘦身茶

一、柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片，菊花9朵。

制法：

1、把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；

2、把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效：

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，

可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

二、柠檬海带减肥茶

材料：100克鲜海带、100克鲜柠檬汁、少许冰糖。

制法：

1、鲜海带洗净后用刀划痕，放在不锈钢杯中的清水里；

2、再、加入100克鲜柠檬汁煮沸，放冷后可适当加少许冰糖饮用。

功效：

海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这样就可以消除积滞的皮下脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常食用。

三、柠檬海带菜

材料：鲜柠檬汁100克、鲜海带100克。

制法：

1、把海带洗净后用刀割痕，放入适量清水，然后与鲜柠檬汁一起放在不锈钢杯中浸泡；

2、煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

功效：

因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。

四、柠檬蜂蜜酒