夏季消暑DIY美食_第2页

大学生专区

大学生生活特点：夏天宿舍都没有空调，非常闷热;不过有一点好的就是宿舍到6月份就开始24小时不停电了，所以大家都会在宿舍放上几台风扇。很多人也会购置凉席、凉枕，拥有水垫的也不在少数。他们生活学习非常紧张，而且宿舍不允许做饭。

发言者1：Spring

☆级别：新手上路

我的情况：我现在正在上大四，是个对自己形象比较看重的女生。

我的消暑方案：我平时就比较爱吃，不过为了不长胖，一般都不会吃得太油腻;因为吃冰激凌容易长胖，我很少吃;一般来说，夏天的时候我会经常去超市买水果吃，我尤其爱买黄瓜，因为黄瓜美容啊，而且也挺解渴的，又便宜，非常不错。我夏天很少吃饭，一般都是吃凉拌的菜，比如凉拌西红柿，凉拌海带丝等等，这些在食堂都有卖的啦!

消暑食品DIY

名称：双汁饮料材料：西瓜、甘蔗各适量做法：去皮，切碎，用纱布绞取其汁。特点：清热、生津、解暑。

发言者2：小谢

☆级别：无名游客

我的情况：我是正在上大三的男生。

我的消暑方案：夏天的时候我也不会自己做东西吃的，一般是去买一大包的果珍到宿舍，有时候冲了开水，然后放到凉水里冰着，想喝的时候就喝，感觉很爽快!当然，矿泉水也是必备的。吃饭时候的特点总结起来就是一句话：什么都吃凉的，凉皮、凉面、凉菜、凉……这样才能应付炎炎夏日啊!我还爱喝凉粥，尤其是蓝瓜粥!此外，皮蛋豆腐那种凉凉的感觉真的也很不错。

发言者3：英英

☆级别：DIY能手

我的情况：我是个打扮得非常前卫的女生，现在上大三。

我的消暑方案：我从小到大就爱吃甜的，夏天特别爱喝糖水。现在念大学是不能每天回家喝了，不过家里人来学校看我时会给我带一些过来。比如说绿豆海带糖水、玉米糖水、花生糖水、红薯糖水、百合豆沙糖水、海带冬瓜糖水、莲子糖水等等，我经常会拿了送到学校里一个有冰柜的地方，给钱让人家冰冻了，想喝就去取了来。

消暑食品DIY

名称：绿豆海带糖水材料：海带2两、绿豆3两、陈皮、冰糖适量。做法：1.海带用清水浸透，再用清布洗净，去掉沙粒和咸味。2.绿豆、陈皮分别用清水洗净，连同海带、冰糖放入煲内，加入适量清水，先用猛火煲滚，改用中火继续煲至绿豆淋烂开花，即可食用。

特点：味道甜美、清热解毒。

出租车司机专区

北方出租车司机生活特点：高温季节容易造成“情绪中暑”，人们会出现心情烦躁，出租车司机整天在外面跑，更要注意健康保健。

发言者1：王先生

☆级别：小打小闹

自我介绍：40多岁，开夏利两年。

我的消暑方案：我会在出租车上贴吸热纸，让它帮我吸收热量;现在夏天座位上放上竹垫也会很舒服;此外，我还会带上一条毛巾，在加油或洗车或其他时候顺便洗把脸。至于吃的，到夏天我会带一些凉茶在车上，像菊花茶、金银花茶等，既能解渴又能降暑。