听医生的，这5种方法远离空调病_第2页

4、我们开空调的温度，最好是室内外温差不超过7℃，一般室内开26℃即可。

5、如果家里有小孩和老人，建议晚上睡觉前，卧室空调开半小时达到房间冷却后关掉，睡觉时卧室门打开，只开客厅的空调，可以达到屋内凉爽，又能防止抵抗力差的小孩和老人感冒。

6、在空调房，老人和小孩要穿中长袖的衣服和裤子，脚上也要穿一双薄棉袜，可预防空调病。

7、虽然天气炎热，也不可24小时都开着空调，建议早上起床时打开窗户透气2小时后再开空调，而等到了傍晚，再打开窗户透气1小时，为晚上开空调做准备，这样有利于空气的流通。

8、开车的朋友在打开车内空调时，注意要先把车窗打开，将车内热气全部排出去以后，再把车窗关上，这样可避免人在车内缺氧。另外，在到家的前3分钟内，就要把空调关上，到家再关发动机，可避免空调的冷凝水积聚，出现空调有味道的情况。

得了空调病，该怎么办？

炎炎夏日，这空调病是一定要好好预防的，那不小心得了空调病，又该怎么办呢？

“一般，年轻人出现有轻微的头晕脑胀、鼻塞等空调病症状，不要乱吃药，可先喝点红糖姜汤水，来驱走身体的寒气。”从医生表示，如果空调病的症状较严重，需要去医院就诊，根据医生的建议，合理用药。

而对于抵抗力较差的小朋友和有基础疾病的老年人，一旦出现空调病的情况，第一时间就是去医院就诊，对症治疗。另外，平时也要勤锻炼身体，提高身体的抵抗力。

希望大家牢记医生告知的小方法，远离空调病，健康的度过这个夏季。