枇杷的13种健康饮食食谱推荐_第2页

　　材料：鲜枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量。

　　做法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

　　功效：鲜绿园枇杷汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

　　5枇杷粥

　　材料：枇杷6枚、西米50克、白糖、清水适量。

　　做法：

　　1、枇杷洗净，西米浸涨。

　　2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

　　功效：润肺止渴，止咳下气。

　　6蜜浸枇杷

　　材料：鲜枇杷12个约400克、白糖150克、肥猪肉50克、冬瓜片50克、糖冰肉50克、芝麻仁25克、糕粉25克、生粉30克、生油600克（耗油75克）、清水225克。

　　做法：

　　1、先将芝麻仁炒香研碎，再把冰肉，冬瓜片切成细粒，同时加入糕粉和生油25克、清水25克一起搅拌为水晶馅待用。

　　2、将枇杷去净皮用刀切片两端，去掉核。再把水晶馅逐个酿入枇杷里面，用生粉封口。

　　3、将炒鼎洗净烧热，倒入生油，待油热至约180度时，将枇杷投入略炸一下，捞起待用。再用不绣锅盛清水，加入白糖煮成糖水，然后把已炸过的枇杷放入糖水内。再将肥猪肉用刀切薄，盖在枇杷的面上。用慢火煮30分钟，把肥猪肉拿掉不用，再把枇杷逐个夹放进鲍盘间，把糖汤煮滚，用生粉加入清水调稀，调入糖汤勾芡淋在枇杷面上即成。

　　7枇杷红枣粥

　　材料：粳米100克、枇杷六枚、白糖10克、冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、将枇杷冲洗干净撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2、粳米洗净用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

　　功效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　8红糖枇杷

　　材料：枇杷1000克、樱桃15克、豌豆25克、红糖250克。

　　做法：