鱼腥草的19种健康饮食方式

　　鱼腥草除了可以入药外，也是一种很不错的药膳食疗食材，而且很多人都喜欢吃。生活中食用一些鱼腥草对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐鱼腥草的19种健康饮食方式。

　　鱼腥草的食用方法

　　1鱼腥草茶

　　材料：鲜鱼腥草250克(干鱼腥草60克)

　　用法：15--25g，不宜久煎；鲜品用量加倍，水煎或捣汁服。外用适量，捣敷或煎汤熏洗患处。

　　主治：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。

　　摘录：《中国药典》

　　2苏叶鱼腥草绿豆粥

　　材料：鱼腥草(鲜品)50克、苏叶15克、绿豆60克、粳米60克、冰糖30克。

　　做法：将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁，再煎30分钟共取浓汁300毫升，加适量清水和绿豆，粳米煮粥，熟时加冰糖溶化调匀服食，每日1-2次。

　　功效：主要治疗百日咳初咳期：初起咳嗽、喷嚏、流涕，或发热等伤风感冒症状。2-3日后咳嗽日渐增剧，痰稀白、量不多、或淡稠不易咯出、咳声不畅，咳嗽以入夜为重，苔薄白。

　　3鱼腥草芦根饮

　　材料：鱼腥草30克、鲜芦根60克(干品30克)、白砂糖适量。

　　做法：先将鱼腥草、芦根煎汤，去渣取汁，加入白糖溶化即可。

　　功效：治肺炎、肺脓疡早期、咳嗽痰多、咳出不爽、痰多粘滞浓浊、胸痛胸闷。

　　4鱼腥草红枣茶

　　材料：鱼腥草100克、红枣15枚。

　　制法：

　　1、将鱼腥草洗净：红枣洗净，去核备用。

　　2、将鱼腥草、红枣一起放入锅中，加入1500毫升清水煮沸，再转小火煮约20分钟，即可滤入杯中饮用。

　　功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，对改善过敏体质有一定疗效。

　　5鱼腥草金银花饮

　　材料：鱼腥草30克，金银花10克，白糖30克。

　　做法：