远志的7种健康饮食方法推荐

　　远志除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些远志对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐远志的7种健康饮食方法。

　　远志的功效与作用及食用方法

　　用法用量：内服：煎汤，30-10g；浸酒或入丸、散。外用：适量，研末酒调敷。

　　1远志补肾壮阳酒

　　配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。

　　制法：将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。

　　用法：口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。

　　功效：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。

　　主治：肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。

　　提示：老年阳气不足而无器质性病变时，经常适量饮用，可延年益寿。阴虚火旺者慎用。服用期禁服郁金。

　　来源：《美国雄狮》

　　2远志琥珀养心丹

　　组成：琥珀(另研)6克龙齿(煅，另研)30克远志(黑豆、甘草同煮，去骨)石菖蒲茯神人参酸枣仁(炒)各15克当归生地黄各21克黄连9克柏子仁15克朱砂(另研)9克牛黄(另研)3克

　　用法：上药共为细末，将牛黄、朱砂、琥珀、龙齿研极细，以猪心血为丸，如黍米大，金箔为衣。每次50丸，用灯心汤送下。

　　功效：主治心血亏虚，惊悸怔忡，夜卧不宁者。

　　来源：《证治准绳·类方》卷五。

　　3远志内补汤

　　配方：干地黄4两，升麻1两，当归1两，人参1两，生姜5两（切），麦门冬（去心）3两，芍药3两，大枣20枚（擘），远志（去心）2两，茯苓2两，大黄2两，黄芩2两，黄耆2两制作而成。

　　功效：治疗发背，虚热大盛，肿热侵进不住等症状。

　　来源：《千金翼方》卷二十二。

　　4人参远志饮

　　做法：人参10克，远志30克，共杵为末。

　　用法：每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。

　　功效：益气养心、益智明目。