用了这套延时大法终于能令她满意了_第2页

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润滑油。

性伴侣用手刺激阴茎和龟头，直到射精接近，停止刺激，兴奋的射精感消失后再刺激阴茎。

每次快射精的时候停下来30S左右分散注意力。

前期采用女性上式性交，侧卧式性交，逐渐恢复主导权，采用男性上式。

b.挤压法:(可以单独或与伴侣一起完成)

女性不断刺激阴茎，时间约4秒，施加压力的方向是前后，用手指腹，男性感到射精接近时，食指和中指放在阴茎的另一侧，位于冠状缘的上下，每天持续15~30次，可以明显加强直射精的能力，延长潜伏期。一般2周见效，3-6个月巩固疗效。

c.肛门提升训练:找到PC肌，收缩菊花时有一定的感觉，手指放在会阴部，肌肉拉伸呼吸，呼吸收紧，呼吸放松。吸收放松需要20~25次，每天做3次。训练需要三周以上。(根据僧侣多年的临床经验，有效)

4.外用产品。

一些延迟湿巾或喷雾剂在一定程度上有效。需要注意的是，30分钟前使用安全套，全过程中使用安全套。这种产品主要有助于恢复自信，不建议长期使用。