六味地黄丸治疗失眠吗

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六味地黄丸治疗失眠吗

现代人由于生活节奏快，紧张或压力大，或思虑过度，情志所伤，或房劳，或饮食起居不当，很容易导致精神疲惫，精神萎靡，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸软，五心烦热，口干难眠等，究其病因病机，主要是肾精耗伤，水不济火，虚火忧神，心神不安而导致阴虚火旺失眠。

阴虚火旺型失眠的主要症状表现为：心烦不寐，心惊不安，头昏耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少，舌质红、少苔或无苔。而六味地黄丸滋阴补肾，降火壮水，对于阴虚火旺型失眠多梦有很好的效果。

一般如果失眠不是很严重，可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复，但如果病情比较严重，建议去正规的专科医院检查，确定失眠的具体导致原因，在医生的指导下用药。

中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。中医解释失眠的原因，一起来看看。

中医解释失眠的原因

1、心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。

2、阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。

3、心脾两虚，主要是对于年龄比较大的失眠患者而言，认为是各器官功能退化所致，进而引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。

4、肝郁化火，多因内体虚火所致，患者多表现为易怒烦躁，以目赤口苦，大便干结而发病，方以龙胆泻肝汤为基础。

总之，失眠的发生与个人生活习惯有着极大的关系，所以我们要养成良好的日常生活习惯，要做到合理的饮食，适当的运动，乐观的心态等。预防失眠注意事项，一起来看看。

预防失眠注意事项

1、自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

2、劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

3、适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

4、睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

5、上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

6、忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

7、经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

8、睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

9、清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

以上就是一些失眠的相关知识，如果想了解更多关于失眠的内容，请继续关注聪康网中医养生频道。