肾虚喝中药会发胖吗_第2页

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11、何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

三、喝补肾中药有何禁忌

1、白萝卜这类通气的食物

白萝卜是通气的食物,如果你正在吃温补的中药或是补品,最好是不要吃白萝卜,这样会让你的补药降低疗效,正在服用温补药的人喝中药不能吃白萝卜。中医认为如果吃的是一些助消化或是治气胀的中药,吃萝卜是没有问题的,不过体质偏寒的人是不适合吃白萝卜的。

2、辣椒、胡椒等刺激性食物

吃辣椒是一件很刺激的事情,平时吃辣椒就会引起长或或是口干,或是胃痛怎么办?胃痛的情况,在喝中药的时候其实是应该吃的尽量清淡一些的,少盐少辣椒,同时 也要避免吃胡椒、咖喱、烟酒或是芥末等刺激性的食物。因为吃一些刺激性的食物的时候,会让人们的身体出现热的现象,降低一些清热去火的药物的效果。像是在吃黄连、黄岑、大黄或是金银花、连翘等食物的时候都是不适合吃辛辣刺激性的食物的。

3、冰凉的食物

吃药的时候最好不要吃一些刺激性的食物,其实除了辛辣的食物之外,冰凉的食物也是不适宜吃的,因为人们的身体只能是在气血正常的时候才能运作的,吃冰凉食物的时候所有人,冰冷的食物会打乱人们身体里消化系统的运作速度的,这样的话不管是吃中药还是吃食物都是会影响消化吸收的速度的,长时间也会导致身体的代谢不来国内的,在吃中药的时候最好是不要吃一些冰凉的瓜果蔬菜。

肾虚喝中药的禁忌还是比较多的,因此肾虚患者在服用中药的过程中要牢记这些禁忌,当然治疗肾虚并不一定要喝中药,拥有一个健康的生活方式同样对于治疗肾虚有促进作用,健康的生活方式包括很多方面,从点滴的小事做起,严格要求自己。

四、补肾食谱推荐

羊肉汤

材料:羊肉、胡椒粉、枸杞、食盐、生姜、葱

做法:将羊肉洗干净之后切成碎末备用;将羊肉放入锅中加入清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入葱姜还有胡椒粉以及食盐;等到羊肉软烂之后加入枸杞,稍微煮一会就可以了。

功效:这道食谱具有很好的补肾以及养血的作用,如果身体出现了头晕耳鸣、腰膝酸软或者是阳痿、体虚以及身体消瘦的情况,服用这道羊肉汤是一个非常不错的选择。不过需要注意的是,体热体质的患者服用一定要适量,避免对身体造成损害。