齿痕舌怎么调理

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1、治疗齿痕舌的食物

1.1、日常生活中如果出现了齿痕舌的情况,一定要引起足够的重视,然后进行科学的治疗,无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况,恢复身体健康都要以健脾为主。

1.2、除了从日常饮食方面着手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外,也可以通过中医的方法进行调养身体,例如服用具有健脾功效的中药材,或者是进行按摩等等手段,这些都能够很好的促进身体恢复健康。

1.3、齿痕舌患者宜吃具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等。

2、治疗齿痕舌的按摩方法

2.1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟。

2.2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了。

2.3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止。

2.4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右。

3、其它治疗齿痕舌的方法

3.1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。

3.2、少量多餐、定时定量、饮食规律。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3.3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。

3.4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

1、舌头的颜色淡白,并且显得湿润,同时舌头的边缘出现牙齿的痕迹,这说明身体中的寒湿之气比较的严重。

2、如果说舌头的颜色出现淡淡的红色,同时周遭出现牙齿的痕迹,那么就说明身体出现脾虚或者气虚的情况。

3、如果是舌头的颜色发红同时肿胀,舌头的周围出现牙齿的痕迹,那么说明身体出现湿热的情况,同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。