打嗝的时候怎样止嗝

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1、打嗝止嗝方法之喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2、打嗝止嗝方法之伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

3、打嗝止嗝方法之深呼吸

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

4、打嗝止嗝方法之屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

5、打嗝止嗝方法之惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

6、打嗝止嗝方法之纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

7、打嗝止嗝方法之按天突穴治打嗝

天突穴在胸骨上窝正中,按压天突穴时弯曲大拇指,以指甲贴喉部,指顶端顶天突穴,微向下逐渐用力,同时做吞咽动作,以局部有酸胀感为佳,治疗打嗝效果明显。天突穴具有宽隔和胃、降逆调气的功效,故可用来缓解打嗝。

胃肠道受影响

身体当中的胃肠道是由于积气、积液过多,通过胃肠道的蠕动,便会引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道道积气引起的,可以帮助体内多余的气体。但是如果由于打嗝引起器质性发生改变,经常打嗝会可能是吞气症,这就是属于消化不良。

寒冷受刺激

受气候影响,在寒冷的气候里饮食之后收到刺激、饱餐、吃饭过快、食用了干硬食物之后就可能出现暂时性的呃逆,这是属于正常生活现象,没有必要就医。

碳酸饮料会引起

在夏日炎炎里畅快的喝一瓶碳酸饮料是很爽快的事情,胃部温度高并且肠胃在蠕动,碳酸从可乐雪碧里冲出来之后会分解成水和二氧化碳,从而会有同样的力量从消化系统里面冒出来,这样也会是造成打嗝的原因。

保持平和情绪很重要