小肚子右边疼怎么办

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小肚子右边疼怎么办

1、小肚子右边疼用腹部呼吸

如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。

每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。

2、小肚子右边疼推迟餐后的运动

如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。

3、小肚子右边疼应避免的运动

凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

4、小肚子右边疼要学会放松

肚子疼有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

5、来月经时肚子疼怎么办

保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

肚子右边疼是肝脏疾病吗

人体的肝脏就位于右上腹部,因此肚子右边疼极有可能是肝脏出现了异常的表现,也是乙肝的症状,而对于乙肝患者来说,如果肚子右边疼则是可能因为病情出现了恶化导致。具体导致肚子右边疼的原因有以下几种可能:

1、肝脏疾病:肝脏疾病是引起右边肚子疼的最常见的原因之一。这主要是因为当患有肝脏疾病的时候,肝脏会因为受到损害或是病变因为出现肿大,这样就很容易牵动肝包膜的。

2、胆囊疾病:胆囊结石在胆囊疾病是最常见的,这是由于体内的胆汁分泌异常导致的,另外,胆囊炎和胆囊癌也可能导致肚子右边疼。

3、肠胃疾病:如果说是患有肠胃疾病的患者的话,也是常见的导致肚子右边疼是怎么回事的原因所在,对于那些经常性的不吃饭、饮食不规律的人来说,更是应该注意。

女性肚子右边疼是怎么回事

1、由炎症引起的疼痛:多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。慢性者往往浮现出隐痛,腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发热。

2、由月经周期引起的疼痛:妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛强烈则为痛经。青春期多为原发性痛经,可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的,应早早就医,不能用止痛药来解决问题。

3、由某种妇科疾病引起的腹痛:如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠四面形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停,可导致盆腔疼痛,疼痛常表现为一侧大腿根部。

4、由排卵引起的腹痛:在排卵期内出现下腹部胀痛感,这是由于卵泡破裂所致。一般来说,这种疼痛并不影响健康,也无不良后果,但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血,形成妇科急症,须到治疗。