肠子有问题的症状_第2页

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压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。

3、肠子有问题有什么危害

3.1、影响患者的生活质量

腹泻型胃肠病患者身体不舒服,要向上司请假到医院就诊,影响工作。在上班时间,患者由于腹部不适,经常上厕所,难免会遇到尴尬、窘迫的事情。较为严重的患者,还会出现失禁、肛门疼痛不适之症,这严重影响患者的生活质量。

3.2、影响患者的心理健康

胃肠病不仅影响了患者的生活质量,而且影响了患者的心理健康。患者在患病期间,容易情绪紧张、焦虑、恼怒,有的患者甚至会抑郁、郁郁不欢。治疗疾病的关键是心态。患者要及时调整心态,不要过于忧虑,要保持乐观积极的态度,保持心情舒畅,这样疾病才能尽快治愈。

3.3、影响患者的身体健康

得了胃肠病,腹泻会导致患者身体大量缺水,并且出现食欲不振的情况。食欲不振使患者肠胃功能紊乱,营养吸收不良,出现身体疲乏、头昏眼花、四肢疲软的症状。抵抗力下降会使患者抗病能力下降,感染其他疾病,比如发热、头痛、咳嗽等。

1、清肠

机械疗法:机械疗法比较痛苦;

药物疗法:药物疗法虽然能清除体内宿便,但是药三分毒;③食物疗法:最科学的清肠方法就是食物疗法,具有清肠排毒功效的食物有:黑木耳、无花果、韭菜、萝卜、猪血、豆腐、海蜇等。

2、坚持适度的运动锻炼

选择你喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。

3、保持愉悦的情绪

肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关系到肠子的安危。诸多不良情绪皆可导致胃肠道生理功能发生紊乱,引起肠道内微生态环境失衡。因此,要学会调控和驾驭自己的情绪,保持淡泊宁静的平常心,对维护肠道内环境稳定大有裨益。

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜

营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。