白癜风患者需要注意哪些事情

1、白癜风患者注意进行防晒

阳光中的紫外线对于患者皮肤的伤害很大,不仅会引发白癜风还会导致患处的白斑发生扩散,给患者造成很多不利的影响。因此,患者要注意皮肤的防晒,使用天然无刺激的防晒用品,减少对皮肤不必要的刺激,避免皮肤出现不良的情况。不仅要做好防晒,还要做好保湿工作,以免使患处的皮肤出现脱屑,有的皮肤还会出现干裂的情况。

2、白癜风患者注意饮食

2.1、平时可多吃的食物:

肉(牛羊肉除外)、动物肝脏、蛋、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类、花生、黑芝麻、核桃等食物。

2.2、白癜风患者的饮食禁忌

樱桃、西红柿。白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中,能使黑色素的生成被中断,加重白癜风的病情,故白癜风患者不宜多食。

忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部发痒及影响铜的吸收。

少吃含维生素C多的食物,因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。

忌食过酸。

忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。

白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。

3、白癜风患者穿衣注意事项

白癜风患者要选择柔软舒适的衣服,白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质衣服,而皮革等质地坚硬的衣服则是白癜风患者绝对不能选择的。因为造成白癜风发病的诱因很多,反复摩擦是导致白癜风病情复发的原因之一,所以患者要选择柔软舒适的衣服。

白癜风患者穿衣服要因时制宜,不能使皮肤忽冷忽热,让皮肤在阳光下暴晒尤不可取,会导致白癜风的复发,尽量选择天然纤维做的衣服,少穿化纤材料做的衣服,如涤纶、锦纶等,衣服还要做到透气性好,排汗要迅速,因此患者也要选择透气性好的衣服。

白癜风患者在穿新衣服前要先清洗,新衣服买回来后,一定要过一遍水,晒晒太阳再穿。这样可以减少衣服上的细菌感染皮损部位,另一方面可以让衣服更加柔软,对白癜风的皮损处摩擦更小,有利于患者病情的及早恢复。

白癜风患者平时要注意衣着宽大适身,减少因为摩擦产生的同性反应,以利于皮肤气血的畅通,平时应劳逸结合,注意参加体育锻炼,运动不仅能锻炼身体,还可以调节情绪,使人心情愉快,有利于患者疾病的治疗。

白癜风患者可以保持每周锻炼3-5次,运动时间控制在40-60分钟,运动强度适宜。一般要经历3个月左右才会有效果,“生命在于运动”,免疫力的提高也是一个坚持的过程。

健身瑜伽、冥想

胸腺是身体内细胞免疫的中枢,瑜伽的部分体式和呼吸法能调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。此外,瑜伽中的冥想能让白癜风患者保持放松的状态,摆脱情绪包袱,有助于病情恢复。

坚持匀速慢跑

匀速慢跑可以加强呼吸系统对于气温做出的适应性调节,当血液中巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞等的比例发生变化时,白癜风患者的体质会得到改变,免疫力因此得到提高。同时,通过调节而这些细胞不断吞噬体内毒性黑素,能降低黑色素细胞损伤。应注意控制运动时间和频率。

每天快走30分钟