在脚底拔火罐最好是在什么穴位

1、拔罐最常用的穴位

1.1、足三里

足三里是人体保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能,还可以治疗胃经循行所经过部位的病变,以及多种全身性疾病,如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐,就可起到保健作用。

1.2、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位,位于人体最下部足掌心处,体内湿毒之邪容易蕴集于此,不易排出,日积月累,阻塞经气,或随经气传至体内其它部位,造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气,疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛,人体精力充沛,则齿固发黑,耳聪目明,延缓衰老。

2、常用的拔罐方法

2.1、单罐法

拔罐方法:用热毛巾擦拭清洁施术部位,右手持罐,左手用手术钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,然后迅速将火罐扣在施术部位上,常规留罐10~15分钟单罐拔罐的具体功效:常用于病变范围较小或压痛点。如:胃病在中脘穴拔罐,冈上肌肌腱炎在肩髃穴拔罐。

2.2、多罐法

拔罐方法:用热毛巾擦拭清洁施术部位,右手持罐,左手用手术钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,然后迅速将多个火罐依次扣在施术部位上,常规留罐10~15分钟。

多罐拔罐的具体功效:常用于病变比较广泛的疾病3、拔火罐的注意事项

3.1、 注意时间 很多人认为夏季适合拔火罐,但金主任表示,其实一年四季都可以拔火罐,但具体次数要根据不同人的具体情况来定。夏季拔火罐一定要注意时间,因为夏季拔罐时间长容易皮肤起泡,像小李这样的情况,就是由于拔罐时间过长所导致的。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右,冬季可以留罐15-20分钟。

3.2、 选对拔罐位置 拔罐的部位多数在肌肉丰厚、且有疼痛麻木之处,拔罐的松紧也要适度,罐吸得太紧会令人疼痛不适,太松没有效果。金主任熟识的一位针灸同行曾经在足浴店经历一次足底拔罐,服务员将酒精喷在罐底点火拔罐,罐内氧气被充分燃烧,脚底被玻璃罐吸得弓了起来,疼得直抽筋,取罐后除了吸力太大鼓起一个包,没有任何印子。这个服务项目显然没有考虑是否每位客人都需要使用。

1、脚底拔罐有通畅脚底气血的好处

拔罐本身就是通过罐的负压和热力作用来刺激局部的经络和穴位,来调理和治疗疾病的,而脚底是为肾经所在,拔罐能够助肾阳,行气而利湿。同时肾为五脏之主,对全身也有调理作用的,这个跟做足底按摩的效果机理是一样的。

2、脚底拔罐有预防疾病的效果

脚底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位,经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底,还可以疏通经络,增强体质。

3、脚底拔罐可助肾气旺盛

肾是主管生长发育的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛,反之,若肾精烽,则记忆减退,腰膝酸软,性能力低下,未老先衰。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位,与人的生命息息相关,经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。

拔罐部位或穴位,一般应选择肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。吸附力过大或时间过久,有时可使拔罐部位的皮肤起泡。