脾气暴躁按什么穴位

1、脾气暴躁按虎口穴

想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴,因为该穴位具有缓解情绪的作用,同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。

2、脾气暴躁按劳宫穴

对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴,该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经,在《灵枢·本输》有相关记载,其位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

3、脾气暴躁按风池穴

人体的头顶有个撒气穴,该穴位就是风池穴,它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来,同时缓解情绪。此穴除了具有这样的作用之外,还具有治头痛、眩晕的功效。该穴位位于颈部,也就是当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

4、脾气暴躁按按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

5、脾气暴躁按揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

6、脾气暴躁按揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

1、成年人脾气暴躁原因大部分归结于压力

众所周知的,现在的白领不同于过去了,现在的白领每天面临着巨大的压力,内心每天都在保守着摧残,如果白领应该具备的心理素质没有,很可能内心防线崩溃,脾气经常的暴躁。如果是这样,就要调节了。适当的听一些可以治疗脾气暴躁的音乐都是不错的选择。

2、小孩子脾气暴躁多半是周围环境影响

有很多家长也对这个很迷惑,有时候会问自己“小孩子脾气不好是天生的吗”。其实大部分的时候不是这样的。需知道孩子的性格形成大部分是受家长的影响。

3、老年人脾气暴躁多半可能是疾病

疾病征兆。有些老人脾气暴躁,可能与身患某种疾病有关。如肝病患者,虚火亢盛,心情烦躁,平时容易发脾气。

所以,不同的人群脾气暴躁的情况不一样,必须具体分析具体对待,但是不论哪类人群,经常的脾气暴躁都必须严格的对待起来,不要导致成躁狂症。

1、认知情绪缓解脾气暴躁