针灸手风湿的穴位

1、针灸手风湿的穴位

1.1、常用穴位及部位 隔俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、肩三穴、曲池、外关、阳池、阳溪、合谷、后溪、血海、阳陵、足三里、绝骨、昆仑、解溪、涌泉诸穴,及四肢诸病变关节。

1.2、操作方法(以介绍手、足部为主)患者取俯卧位,医生立于其左侧。分别以指揉法施于背部诸俞穴,以隔俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞为重点交替操作,有酸胀得气即可。而后施以膀胱经擦法(中背部)。再施以捏脊法从骶尾部起向上至颈胸段3～5遍。总共约5分钟。

患者取仰卧位,医生坐于其患侧。先在患肢前臂掌侧和背侧交替施以掌根按揉法,由近端向远端腕关节方向过渡。分别拿前臂挠侧肌群和尺侧肌群。指揉外关、阳池、大陵诸穴并配合腕关节屈伸、挠偏、尺偏及顺时针方向和逆时针方向的腕关节被动运动。

擦腕背侧和腕掌侧,均以热为度。拿合谷,捻、抹诸手掌指关节,近节指间关节和远节指间关节;并配合诸小关节屈伸的被动运动和摇动诸掌指关节。指揉掌侧骨间肌和背侧骨间肌。总共约10分钟。

2、手风湿如何预防

2.1、自我推拿锻炼:

2.1.1、摇法:每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的,维护和帮助恢复关节的正常功能。

2.1.2、按揉捻指法:坚持每天双手交替捻动手指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用。

2.2、自我调护:

手是人们暴露在外面时间最长的身体部位,所以更容易感染风湿,患者平时要注意手部的保暖,保持手的干燥,同时需要注意手的关节姿势运用正确,以免发生畸形。

2.3、饮食调理:

食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养,还能起到一定的治疗疾病的作用。一般采用食疗的食物,不可采用炸、烤、熬等烹饪手法,以免破坏其有效成分而丧失其疗效。食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等。

3、手风湿吃什么食物好

3.1、手指风湿关节炎患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

3.2、手指风湿关节炎可以食用瓜果、菜蔬、鱼、肉、鸡、鸭等均有营养,不可偏食。有些人认为,有了病就是虚,应该吃补药,但也有人主张“药补不如食补”,这些说法都欠全面,要正确对待药补与食补问题。

3.3、前民间对手指风湿关节炎的饮食忌口问题有两种看法。—种认为患者忌口非常重要,如果吃了某些食物,病情即会发展、加重。

1、忌吃高脂肪类

肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,一般患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

2、忌吃海产类

病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。