肋骨下方是什么穴位

1、肋骨下方是什么穴位

乳根穴,位置:在乳头中央直下一肋间处。

风府穴(又名天星):项后枕骨下两筋中间。

京门穴(又名气俞):第十二肋游离间处。

血囊穴:右侧十二肋骨下缘。

气血囊合穴:左傍肋骨下。

大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,两筋间陷中。

左期门穴:左乳下二肋,相当于七、八肋间。

右期门穴:右乳下二肋,相当于七、八肋间。

左章门穴:左腋中线第十一肋端下际。

右章门穴:右腋中线第十一肋端下际。

2、怎样按准穴位

穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。

这些反应包括用手指一压,会有痛感(压痛);以指触摸,有硬块(硬结);稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);出现黑痔、斑(色素沉淀);和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。这些反应有无出现,是有无找准穴道的重要标志。

当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。

先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次,才具有效果。

3、找穴位要注意什么

3.1、掌握同身寸

穴位的定位往往以在某明显部位几寸几分的方式来描述,这个几寸几分指的是同身寸,即根据每个人个体特点来定义寸和分的长度。将自己的中指与拇指轻接,中指第一关节与第二关节的侧纹顶部之间为一寸,手伸直,食指第一关节外侧与小指第一关节外侧之间为三寸。

3.2、掌握穴位的特点