中暑按什么穴位

1、中暑按什么穴位

1.1、按揉大椎穴大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5~1分钟。

功效:清泄暑热,通络镇痛。

1.2、揉掐风池穴风池穴:位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。

将双手拇指指尖放在同侧风池穴上,其余四指附在头部两侧,适当用力揉掐0.5~1分钟。

功效:疏风清热,开窍镇痛。

2、夏季怎么预防中暑

饮食方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜等。不要吃冷饮,有些人喜欢在夏季吃很多冷饮来达到降温的目的,实际上是在增加中暑的几率。

中午至下午2时阳光最强时,尽量不呆在室内适当进行午休。空调不要开得太低了,避免温差过大带来中暑。出去的话要带防晒工具,擦好防晒霜。

3、宝宝中暑的护理方法

在家中要做好迅速的通风换气,保持室内的空气新鲜,要适量的降低室内温度,空调温度要调节合适。

经常给宝宝洗一洗温水浴,给宝宝洗的水水温要调节至跟宝宝的体温一致,不能太低。一般最好比宝宝的体温低0.5-1度即可。

忌大量饮水

中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。

忌大量食用生冷瓜果

中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状。

忌吃大量油腻食物