按摩头皮手法

1、按摩头皮手法

1.1、抓

头皮按摩的时候,记得十指微弯并拢,放在自己的头皮处,以向外扩散状抓自己的头皮,然后再自然合起来,继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大,能有效把所有的头皮地方都兼顾到。

1.2、搓

把两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,然后前后左右地对头皮进行按摩。你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这样会让头皮发热,有很大的功效作用。

1.3、揉

把手握成拳,然后把两手的虎口处按到头发上,当然,这个对于短头发来讲,非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。

1.4、点

有一种按摩的方法,大家可能都试过,有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。其实也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,敲的时候,最好是短指甲。

1.5、敲

敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过,当然你自己可能做不到,所以,可以请自己的朋友来帮助。双手合掌,然后用两手的小指整根去敲打自己的头发,这样会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好,否则美容院也不会专有这样的指法了。

2、按摩头皮的正确步骤

2.1、浴面

先将两手搓热,用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部,由上而下四个八拍。

2.2、按揉颈项

用两手的中指按在风池穴,先按穴位两个八拍,再以顺时针方向揉穴位两个八拍,再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩,四个八拍。

2.3、按揉太阳穴

以两手食指按在双太阳穴,依顺时针方向揉四个八拍。

2.4、按揉百会穴

用其中一手之中指按揉百会穴,先按压两个八拍,再依顺时针揉两个八拍,重复一次,共八个八拍。