光明穴在哪里

聪康网导读：光明穴在哪里？按摩光明穴可治疗近视，那么光明穴在哪里？光明穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

光明穴在哪里

光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

光明穴的准确位置图

穴名解析

光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

取穴方法

外踝尖上5寸，腓骨前缘，趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。

简易取法

从外踝尖连线分成4等份，由下1／4向上量1横指，当腓骨前缘处是本穴。

穴位解剖

在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

功用

疏肝明目，通经活络。

主治

目疾，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。

穴位配伍

配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

操作方法

刺灸法：直刺0.5-0.8寸；可灸。

临床运用

临床用于睑缘炎，夜盲，膝关节痛，腰扭伤等的治疗，配太冲，对青少年近视眼有效，可提高视力和改变屈光度。

穴位养生

按摩光明穴治近视：按摩方法，仰靠将腿伸直，分别置于两侧光明穴处，先掐揉2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。