喝枸杞水会胆经素高吗

1、喝枸杞水会胆经素高吗

喝枸杞水不会使胆经素高。胆经素不是查肝炎病毒的,胆道疾病,各种肝细胞损伤,红血球破坏太多都会偏高,有很多化验误差也会稍偏高,没有临床表现,肝功能正常,平时需注意饮食清淡。

2、枸杞的食用方法

2.1、枸杞茶

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

2.2、枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

2.3、枸杞炖羊肉

也是很适合冬天食用的。

2.4、枸杞炒蘑菇

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

2.5、枸杞玉米羹

鲜香可口,色泽美观。

3、枸杞子泡水喝的禁忌

3.1、流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3.2、脾虚者慎吃

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛,从而导致消化不良。

3.3、吃多少适合

一般来说,健康的成年人用枸杞子泡水喝的话,每天20个左右比较合适,如果像起到治疗的效果,每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

1、美容

常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

2、养肝明目